旅行当日は朝からソワソワゲッソリ

5時半に起きたけど落ち着かないからずっと

支度やら掃除やらでセカセカ動いてました!!

いつもよりちょっと強めの薬を飲んでいざ出発車

こないだは怖くて乗れなかったアクアラインも

何事もなく乗れました~ウインクスター

本当に良かったーーー笑い泣き


1時間半くらいで勝浦に着いて

地元で人気の金目の煮付けのお店があったので

まずはそこに向かいました!





金目の煮付けももちろん美味しかったけど、

あじのなめろうがめちゃくちゃ絶品でした!

暑い中1時間並んだ甲斐があったわ~指差し晴れ



それから守谷海水浴場へ波

すごく海がキレイで人もそんなに多い訳じゃなかったから

ゆっくり遊べてとっても楽しかったですおねがい

これは毎年行きたいレベルイエローハート

ホテルは東急ハーベスト勝浦へ!!

自然に囲まれた所にあって景色もいいし、

ヤシの木と大きなプールがリゾートホテル感が

あってとても癒されました~照れ





プール開きはまだしてなかったので次回は

入れたらいいなぁ~ウインク

プールサイドでBBQもできるみたいのでそれも楽しそうピンクハート

朝ご飯はいつもみたいにビュッフェじゃなかったから

悲しかったけど、結構豪華で美味しかったので

これはこれでとても満足でした!



ホテルをチェックアウトして、鴨川シーワルドへキラキラ
朝一で行ったからそんなそんなに混んでないかなと
思ったけど小学生の団体が居たりして結構人がいっぱい
いました!
途中からなんかザワザワしてきてなんかヤバイかも…
と思いすぐに薬を飲みましたチーン
やっぱり人混みが苦手だなぁ…
鴨川シーワルドと言えばシャチのショーと言うことで
30分前から場所取りしてたけど、もうすでにすごい人ガーン
でもショーが始まるとあまりの迫力とものすごい水しぶきで楽しくてあっという間に終わってしまいました!
シャチとトレーナーの方が本当に信頼関係があるのが
伝わってきて胸がジーンとしましたお願い
子供も最後まで飽きずに楽しそうに見てたので
良かったうさぎのぬいぐるみ


20年以上振りの鴨川シーワルドでしたが
何よりもバックが海という最高の景色に癒されますし
個人的には一番好きな水族館だなぁ~と思いましたラブラブ

それからプリンが大好きな旦那さんが
どうしても行ってみたいと言うことで
プリン専門店の『Bon-Mal PUDDING 』さんへ!
プリンももちろん絶品でしたが暑い中で飲んだ
このプリンシェイクがめちゃくちゃ絶品でしたラブ
ここもまた絶対に来たいお店です!!


それから帰り際に木更津アウトレットにも
寄ったりしたので、思ったより帰る時間が遅く
なってしまい少しソワソワ…
案の定夕方のアクアライン渋滞が少し始まっていて
ドキドキしながら帰りました滝汗
ただのトンネルだと思えばいいのに
海の中のトンネルだと思うとなんか息苦しく
なりますよね…
パニックって本当にめんどくさーー
 
とりあえず2日目は少しハラハラしましたが
無事に家に帰って来れてホッとしましたてへぺろ

と思ったのも束の間で次の日朝起きたら歯茎が腫れてる驚きびっくりマーク
前回旅行行ったあとも腫れたので疲れが出ると
腫れてしまうみたい…
歯医者さん行きたくないなぁえーん

今週もお疲れ様でしたキラキラキラキラ
皆さんも心安らぐ時間が少しでもありますようにウインク

藤川先生の新刊『すべての不調は自分で治せる』は

今までの本と違って文章ばかりじゃなく

図解版なので図が多く文章もまとまってるので

頭が働かない私にもとても読みやすく

スラーっと読めてとても良かったです照れ


本を読んだあと0か100かの私なので

お昼に鶏胸肉を一枚食べて、

夜もハンバーグを食べたら案の定寝る頃に

お腹がゴロゴロ……見事にピーピーになりましたゲッソリ

美味しい和牛ステーキとか焼き肉とか食べると

すぐピーピーになるから本当にやだショボーン

消化力が弱ってるって事は重度のタンパク質不足

って事だよなぁあせる



母がパン屋で働いてたのもあって基本的に

朝はパンだったし、私自身も食に興味がなくて

とにかくサッと食べれてお腹に溜まればいいやって

考えだったからパンやラーメン、どんぶり系のもの

ばっかり食べてました泣き笑い

年長くらいから高校生になるまで毎朝鼻血も出てて

氷もガリガリ食べてたから重度の鉄不足もあるだろうし、

まずは消化しやすいボーンブロススープや出汁を飲んで

コツコツ消化力をつけながらタンパク質を

摂取していかねば!!

ちょっとでも目に見えた成果が出ればいいんだけど…

本当にコツコツやるのが苦手だぁ笑い泣き

焦っても何もいいことないって分かってるのに

すぐ焦って空回りして、あーもういいやって

投げ出すばかりの人生だったのでここはもう一踏ん張り、いや10踏ん張りくらいしないとだね指差し

さっ今日はゆで卵3個たべてお肉も少し食べれたから

よしとしよう!!



明日は家族旅行で千葉に行くのでアクアラインに

無事乗れるのか、それとも遠回りして行くのか分からないけど今からソワソワしてるよーー真顔

旅行行くのが楽しみな日が早く来るといいなぁーー

行くまでの交通時間が嫌だけど

(まじでどこでもドアあったらいいのに)

行っちゃえばそれなりに楽しめると思うので

少しでもリフレッシュできるように頑張りますウインク



皆さんも少しでも心安らぐ時間がありますように流れ星

今日も1日お疲れ様ですキラキラ




今日から久々にブログを始めてみることにしましたニコニコ

初めましてayaと申します!


小さい頃から0か100しかなくて

コツコツ地道に努力することが苦手な私。

なにしても結果がすぐ出ないとすぐ諦めちゃうクセを

これを機に直したい!!!!

と思ってブログを書くことにしましたてへぺろ


気付けばパニック歴はもう16年。
色んな事を諦めてそこそこの幸せがあれば
いいやって思いながら生きてきました。
でも30歳過ぎてどうしても旦那さんの子供を産みたい!
と思ったのをキッカケに温活や藤川先生の本に出会い
ゆる~くだけど藤川理論を実践!
その甲斐もあったのか33歳で妊娠おねがい
つわりもなくなんなら体調も絶好調でご飯もモリモリ
食べれるし最高な時間を過ごしました!
ただ安定期に入った頃に切迫早産になり体は元気なのに
4カ月くらい寝たきりに笑い泣き
それでも無事に産まれてきてくれて育休中も
赤ちゃんとのんびり過ごして友達と遊んだり、
電車でお出かけしたり飛行機に乗って旅行に行ったり、
今までの私には考えられないくらい元気な日々を
過ごしていました!


子供が1歳になり保育園も受かったので仕事復帰しました!
最初は育児に仕事にと両立しながら生活していて
私もついにパニック障害が完治して
普通の生活が送れるようになったんだなぁーと
思っていたのですが仕事復帰してから一年経った頃
長年一緒に働いてた人が次々に辞めたり、
仕事の環境が変わったりしてからなんとなく
ざわざわする日々が増えていって
あーーなんか訳もないのに泣きたい…
何となく不安な日がちょこちょこ増えていきました。


子供が2歳になった誕生日に電車で動物園に出かけて、
行くときの電車でお腹が痛くて途中下車。
あーなんか今日調子悪いかもと思いながら
それでも子供と初めて行く動物園を満喫して、
帰りの電車に乗るときにちょうど来た電車が
急行電車で、まっ平気だよね!と思って乗り 
扉が閉まった瞬間久々のパニック発作がガーン
止まらない間の10分間は本当に長く感じましたえーん

それからは発作が起きるほどでもないけど
頻繁にザワザワ感が出るようになって、
一番辛かったのは子供と2人っきりになる時間が
辛くなってしまったこと。
私がもし倒れたらこの子はどうなるんだろう?
って考えると不安になって保育園のお迎えの時間が
一番憂うつな時間になってしまいましたあせる
休みの日はそんな自分が情けなくて泣いてたし、
パニックだけじゃなく感情のコントロールができなくて鬱?っぽい感じもあったので
これはダメだと思いとりあえず漢方薬局に行って
処方してもらった薬を飲んでこれで少しでも
良くなればいいな…と気休め程度に飲んでいました。

あんまり改善する感じもなく保育園のお迎えがしんどくて
母に付いてきてもらう日も増えてきてしまったので、
そろそろ心療内科に行くしかないなと思い10年振りに
病院に行き『パニック障害』で間違いないと思います
と言われてしまいましたショボーン
薬自体も初めて発作が出た時に2ヶ月くらい飲んでた
以来だったので飲むことにもハラハラドキドキ笑
せっかく処方してもらったのに飲めない日が続きました。


そんなある日家族でお出かけするのに千葉県に
行ったのですが朝からザワザワ…
アクアラインに乗ろうとしたときにまた逃げ出したく
なり違う高速で行ってもらったけど、どこ行くにも渋滞
しててあっもう無理だと思い久々に抗不安薬を飲みました。
そしたらホッとしてもっと早く飲めば良かったと思ったけど、その日を境に毎日一錠は飲まないと安心して生活できなくなってしまいました悲しい


とりあえず今は1日一錠の薬を飲んでなんとか生活は
送れているものの良くなってる感じはなし!
(むしろじわじわ悪くなってる感無気力
心療内科の先生に産前産後は調子が良かったって事は、
ホルモンも関係してるのかもねって言われて産婦人科で
処方してもらったピルを飲んでみたけど、
とくに変わらず…

そもそも藤川理論をしてた頃はそれなりに調子も
良くなってたよな~って事を思い出して、子供が
生まれてからは自分の事をないがしろにしてたよな
と反省しました笑い泣き
ご飯なんて時間ある時にさっと立ち食いスタイルで
食べてたし、疲れてて甘いデザートとかたくさん
たべてたし、自分の時間作れなくてあれ?
私って今何が好きなんだっけ?
何してる時が楽しいんだろう?
ってそんな事も分からないようになってしまってました真顔
子供が生まれる前はとにかくイケメンが大好きで
(とくにK-POPが好きでジェジュンから始まり
BTSのライブに行ったりしてた)
妊娠してから急に推しにキュンキュンできなくなり、
現在推しが不在です…笑
これは一体どんな現象なのだろうか凝視


ってことで藤川先生の新しい本も出たし、
またチャレンジするぞーーー!
と強い決意を持つためにブログを始めました!
もし他にも藤川理論をやっていて情報交換など
できたら嬉しいな~なんて思ってます指差し
あとおすすめの推しが居たら教えて下さい笑