藤川先生の新刊『すべての不調は自分で治せる』は
今までの本と違って文章ばかりじゃなく
図解版なので図が多く文章もまとまってるので
頭が働かない私にもとても読みやすく
スラーっと読めてとても良かったです
本を読んだあと0か100かの私なので
お昼に鶏胸肉を一枚食べて、
夜もハンバーグを食べたら案の定寝る頃に
お腹がゴロゴロ……見事にピーピーになりました
美味しい和牛ステーキとか焼き肉とか食べると
すぐピーピーになるから本当にやだ
消化力が弱ってるって事は重度のタンパク質不足
って事だよなぁ
母がパン屋で働いてたのもあって基本的に
朝はパンだったし、私自身も食に興味がなくて
とにかくサッと食べれてお腹に溜まればいいやって
考えだったからパンやラーメン、どんぶり系のもの
ばっかり食べてました
年長くらいから高校生になるまで毎朝鼻血も出てて
氷もガリガリ食べてたから重度の鉄不足もあるだろうし、
まずは消化しやすいボーンブロススープや出汁を飲んで
コツコツ消化力をつけながらタンパク質を
摂取していかねば！！
ちょっとでも目に見えた成果が出ればいいんだけど…
本当にコツコツやるのが苦手だぁ
焦っても何もいいことないって分かってるのに
すぐ焦って空回りして、あーもういいやって
投げ出すばかりの人生だったのでここはもう一踏ん張り、いや10踏ん張りくらいしないとだね
さっ今日はゆで卵３個たべてお肉も少し食べれたから
よしとしよう！！
明日は家族旅行で千葉に行くのでアクアラインに
無事乗れるのか、それとも遠回りして行くのか分からないけど今からソワソワしてるよーー
旅行行くのが楽しみな日が早く来るといいなぁーー
行くまでの交通時間が嫌だけど
（まじでどこでもドアあったらいいのに）
行っちゃえばそれなりに楽しめると思うので
少しでもリフレッシュできるように頑張ります
皆さんも少しでも心安らぐ時間がありますように
今日も１日お疲れ様です