腸内フローラ

おはようございます！
新しい週の始まり晴れいい天気～

最近朝は必ず味噌汁を飲むようにしています。
腸内細菌を整えると免疫力アップ、美肌効果、ダイエット効果につながるそうです。

美と健康の要 腸内フローラを整える！
⬆︎日経ウーマンの記事です。

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アボカド味噌スープ

トロッとして美味しい😋

今週も笑顔で頑張ります！