＼今日の夕飯／

坦々ごま鍋を使った

野菜鍋

サーモンレタスサラダ 

鶏のハートゆずこしょう味

こーんなにたっぷり

食べでも

600キロカロリー以下

朝は炭水化物を取って

夜は炭水化物をなしにしてまぁす

後30回は噛んで

ゆぅーくり食べるように

心掛けてます

＼授業中／

更新

更新

       朝

     野菜うどん

     427キロカロリー

       昼

  

  サーケイのキムチ鍋 

     107キロカロリー

     マロンラテ

     70キロカロリー

夜は鍋にしよーっと

ジャスコで買い物やぁ

＼安い美容／

はい!!

頭おかしくなったって?

元々ですよ

えーっと

簡単な方法ですが

コットンを裂いて

内側に美容液を染み込ませます

そして

パック!!!

美容液安いやつやけど

お肌プルプルになります

毎日化粧して

ボロボロやからね

キレイな女になる