＼へんたい／

電車中です

嬉しいのはなぁ

名古屋～伊勢

周りの乗客の

段々イントネーションが

懐かし～なってくるんやて

帰ってきたなぁ・・・・

やぱええわぁ～

田舎ええわぁ～

しみじみ感じます

もう一つ嬉しいのは

四日市の工場が見える事

これは

車から昔撮ったやつなんやけどね

好きです。 工業地帯

ここで

ちょい豆知識!!

高い煙突は

なんで紅白なん???

って

これ航空法で

60メートル以上の

煙突などは

紅白に塗らなければ

ならない義務なんですなぁ

例外もあるけどね

高層ビルを建てるクレーンの

ビョーンって伸びる部分も

紅白でしょー??

あと

忘れてはいかんのが

1960～72年に起きた

四日市ぜんそく

あれは

確か

石油コンビナートから

出た

＼硫黄酸化物／

たちが原因らしいです

つらーい気管支系疾患

になっちゃうんです

その時にぜんそくにかかった人は

今でも治療を続けています

昔一緒に仕事してた

人にもいたなぁ・・・・

あんまりにも

辛くて

息をするのも辛い人もいたらしく

自殺した人も結構おったらしいよ

怖いなぁ～

あー眠たい

＼(´ー｀)／

帰るぞぉ

一瞬愛すべき故郷に〓

今日は仕事休んだた〓

いやいや

入院の手続きやら

荷物やら取りに行かなあかんだから

一瞬しか帰れへん

      ★朝★

スキムミルクで作った

ほうれん草スープ

約250キロカロリー

スキムミルクは

カロリー控えめなのに

カルシウムたぁーっぷり

なんと

コップ一杯で250mg

ダイエッターには

嬉しいですなぁ

しかも粉を溶かすので

牛乳より長持ちしちゃいます

野菜ダイエットは

カルシウムやタンパク質が不足しがちになっちゃいます

自分も野菜中心の生活に変えたので

カルシウムをスキムミルクタンパク質をささみ

で

補ってますん

サプリで補っても

いーけど

できれば

食品で補いたいよね

カルシウムが不足しちゃうとまず

イライラしやすくなります

自分は元々イライラしやすいんで

ダイエットしてて

もっとイライラ

するんで笑

スキムミルクは何かしら

食材にまぜたり

使ってますよー

今お昼なので

(遅くない?)

なので

クリーム玄米プラン

かじってます

184キロカロリー

＼もい／

もい。

朝起きて

グリルで鮭の干物焼いて

まな板トントンさせながら味噌汁に入れる大根切って(合わせ味噌ね)

甘めの卵焼き作って

(大根おろしと)

えー具合にご飯炊けて

(少しかため)

旦那さん起きてきて

えー具合に一緒にご飯食べて

あっちスーツに着替えて

(ええわぁ)

ネクタイしめてあげて

弁当持たせて

(オムライスです)

＼いってらっしゃーい／

言うて

ペットの

モリフクロウと

猫と犬と

なんやからかんやらと

ご飯あげて

メガタンクにいる

モトロとポリプに

ご飯あげて

海水魚のメタハラつけて

溜まった洗濯干したら

何やらええ天気で

ついでに布団まで干しちゃった感じで

テンション上がってきたから

ハーレーで買い物に出かけて

(雨の日はワーゲン)

初夏の気持ちいい風を浴びながら

ジャスコ行って

おそろのマグカップ買って

夕飯かって

帰って

洗濯たたんで

掃除して

モリフクロウ

フリーフライトの練習させに行って

めちゃくちゃいい日やから

急にバーベキュしたくなって

友達に電話して

徐々に集まってきて

お庭のバルコニーで

(ターシャ縮小版)

バーベキュの準備始めて

うちわで火起こすけど

なかなか起きんくて

旦那さん帰ってきて

うちわで頑張ってくれて

火が起きたから

よぉ冷えたビール持ってきて

(キリンかエビス)

乾杯して

昔話に花が咲き

・・・・・・うん

うんうん

吐き気するって?????

夢ですわー

妄想族

特攻隊長ですからー笑

引く???

いやいや

ちょい昔にガールズトークしてた内容ね

夢は夢ですなぁ～

いつでも女を捨ててはなりませぬ

し  か  し

現実を見ろ!

自分よ

自分を見るんや!!

なんや

この二の腕は

ホルモンか!

豚足か!

ぷるぷる揺れるぜ!!!

ありのままの

自分さぁ!!

見苦しい

痩せろぉ

今回の日記引くなぁー