再投稿致します。。。
〜太陽呼吸浄化法〜
朝陽を浴びて、太陽光を吸い、
溜まっていた古い気や悪しき気を吐くように深呼吸します。
吸う時は「おーーー」と短めに。
切り返す時は「ひふみ」と数え、
吐く時は「うーーー」と長めに行います。
「おーーーうーーー」は声に出さないで、
「お」の口、「う」の口で行えばいいのです。
３回以上行いますが、
太陽の光を頂くことに感謝しながら、
新たな気を吸う喜びと、古い気を吐く喜びを意識します。
みなみなうれしうれしたのしたのし
かわるかわるありがたいありがたい
おーーーうーーー
おーーーうーーー
おーーーうーーー
（神人霊媒日記より一部引用）