今日も朝からｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ
腹筋重視で使いすぎてかな～り痛む
ちょい、やりすぎたかな？
でも、昨日チョコ食べすぎたのに体重減ったよ
体脂肪も同様に減りました何だかんだ言ってもやっぱｶｰｳﾞｨｰですな
ウエストは1㎝減ったよ
これ、昨日と比べてだよ？
すごいなぁ
コツとか少しずつだけど、掴めてきたし、あとは柔らか～く粘っこ～く動ければオッケーかな？
昨日の反省点は、肩甲骨から腕出さなかったこと
肩、痛めちゃったよ
今日は意識したから、大丈夫かな？
だから、今日は肩甲骨から腕を出す練習もしたよ
随分ウエスト変わってきたな
始めたばかりの頃よりも、ウエスト－2㎝
明日も頑張ってｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ、楽しみながら踊ろう
腹筋重視で使いすぎてかな～り痛む
ちょい、やりすぎたかな？
でも、昨日チョコ食べすぎたのに体重減ったよ
体脂肪も同様に減りました
何だかんだ言ってもやっぱｶｰｳﾞｨｰですなウエストは1㎝減ったよ
これ、昨日と比べてだよ？
すごいなぁ
コツとか少しずつだけど、掴めてきたし、あとは柔らか～く粘っこ～く動ければオッケーかな？
昨日の反省点は、肩甲骨から腕出さなかったこと
肩、痛めちゃったよ
今日は意識したから、大丈夫かな？
だから、今日は肩甲骨から腕を出す練習もしたよ
随分ウエスト変わってきたな
始めたばかりの頃よりも、ウエスト－2㎝
明日も頑張ってｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ、楽しみながら踊ろう
