昼に体重減ってた

【今日の体重】

【目標体重】
45kg
※目標達成まであと－5.5kg
【食事】
・朝：卵焼き
・昼：トマト、ご飯、ささみのサラダ
・夜：牛肉ともやしのﾚﾝｼﾞ炒め、こんぶ豆、たまねぎの味噌汁、ご飯
【運動】
ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ一時間、ウォーキング30分
【今日の一言】
昼に体重減ってた～

何故かな？昼ごはんの前に、何気に計ったら－0.5kg

やっぱ朝イチｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽが効いたかな？
凄い汗だくだったもんな

最近ご飯食べてても汗だくだよ～・・・

ｶｰｳﾞｨｰやり始めてから、体力ついたのか、前より体が楽になってきたんだよね

樫木マジック

素晴らしい

モバゲーでも紹介しちゃったよ～

樫木さん、すみません～

チョコ食べても太らなくなったよ

凄いなぁ・・・

ｶｰｳﾞｨｰと樫木さんに感謝です