今日も朝イチｶｰｳﾞｨｰ

汗かいたよ～
ウエストに括れが出来てきたのは嬉しいなぁ


食事制限と併用すると、結果出るのが早いんだけど・・・なんかお腹へるなぁ


ｶｰｳﾞｨｰは食後一時間はダメだって聞いたけどなんでだろうね？



結果は
ウエスト→マイナス2㎝
体重 →マイナス１㎏


これ、１０日でだよ？
凄いなぁ


食事制限なしでやると、もっと緩やかな減りかたなんだろうね


樫木さんの、ｶｰｳﾞｨｰは素晴らしい
頑張れるよ