老けない秘訣
からだHOT × こころHOT
子供のころから、
手足ひんやり冷え性だったマドカ。
夏は「気持ちいい！」
と、友達に手を握られたものです
冷えは万病のもとといいますが、
20〜40代の間に
子宮系や腫瘍などの病気にかかりました
それからある冷え性対策をしたことで、
病気はもちろん、風邪すら引かない
長年つらかった生理痛もなくなったのです
ぽかぽかボディになるだけで、
心もあたたまり、
「あなた輝いているね
」と、
まわりから言われるようになりました。
物質的に豊かになっていく
きっかけのひとつでもありました
マドカのやったこと
岩盤浴とマンガ
・週に1〜2回
・２〜３時間
・お水をたっぷり飲む
マンガ本が豊富な岩盤浴にいきます
続きが読みたいから通うことに。
人は物理的に体をあたためなくても、
気持ちがほっこりすると、
体もあたたかくなります。
マンガや映画もそうですが、
好きなことして楽しんで、
心からあたためていこう
思考は現実になる
今ここを心豊かに過ごしていたら
豊かな現実がやってきたよ
お召しものもHOTに外出時はこのタイツが欠かせません
裏起毛を超えて、毛布
これにショート丈の靴下を重ねて無敵
パジャマは
着ているだけでウトウト…
しあわせな気分のふわもこ毛布感触
ルームウェアはモノトーン裏起毛
宅配便が来ても対応できて助かってます
薄手なのにポカポカ発熱しているよう
着膨れしなくて
HOTドリンク
そして常に常温か、
あたたかいドリンクをオーダーします
冷え性だったころは、
氷入りドリンクをガンガン飲んでいて
お腹やお尻がいつも冷たかったです
鎮痛剤
中学3年生から30歳まで
毎月鎮痛剤を飲んでいました。
薬は痛みを抑えて、
さらに体を冷やしている
と、医療関係の友人から聞き、
思い切ってやめました
6ヶ月は辛かったですが、
その後ドンドン生理痛は軽くなり、
今ではほとんど痛みがありません
飲まないと通勤出来ないほどだったので、
ほんとヨカッタです
わたしはマンガや映画に
感動して涙したり、笑ったりして
カラダもココロもあたためて、
さらに心もお金も豊かになっていきます
今日もわくわくはっぴーマドカでした