岩盤骨格ストレッチセラピー
岩盤浴が日常的な美容スポットとして定着して、
2～3年が経ちますね。
ご他聞にもれず、私も近所の岩盤浴に時々行き、
せっせと汗をかいているのですが・・・、
60分、あの湿度と温度の中で、
ゴロンと寝転んでいるだけって、苦痛じゃないですか
？
なので、自分なりにピラティスとかストレッチをして
時間をどうにかやり過ごしています。
この温度、この湿度、この長い時間をもっと有効に
使えないものか？？？、と考えていたところ、
最近、岩盤浴の中でヨガをしたりストレッチをしたりという
エクササイズのクラスがあるということを発見
それで、先日お伺いしたのが、
人形町の岩盤浴サロン
Salon de Pierre（サロン・ド・ピエール）
ここの新しい岩盤浴エクササイズは、
「骨盤骨格ストレッチセラピー」、というもの。
ゆーっくり、骨盤の歪みを整えるストレッチを岩盤浴の中で行います。
インストラクターの先生の動きにあわせて、
くくくくっっ・・・。
気持ちいい
湿度と温度が高いおかげで体がほぐしやすく、
普段ではできそうもない動きもできちゃう。
しかもこの骨盤ストレッチの効果というのは、
腰周りのサイズダウンや、ヒップアップ、腰痛・肩こり解消と、
女性に嬉しいものばかり。
岩盤浴の効果でデトックス効果も期待できるしね
汗も岩盤浴のみの時よりもたくさんでました。
体も軽いし肩のコリもほぐれたみたい。
１レッスン￥3,400というお手軽さも嬉しい。
岩盤浴だけでは物足りないな、と感じている皆さん、
ぜひぜひお試しあれ。
※女性専用サロンです 男性の皆さんは残念。