高槻市 ネイルサロン
◉ワンランク上のシンプル&スパイスを◉
【アヤズネイルファクトリー】
ヒハラアヤです。
去年から予防美容INDIVAやカフェで
お世話になっているメゾンドゥレさんで
1dayデトックスをしてきました♡
私がずっとお世話になってる
ヨガ&ピラティスの綾野先生と一緒に♡
ファスティングとはまた違うようで
私が体験したのは
とにかく腸をキレイにするものでした。
1人１つトイレを借りて笑
トイレと仲良くなりました。
10:00〜17:00 までにしたこと
魔法の水（レモン塩水のようなもの）を飲む
身体の状態をシェアする
セルフマッサージをしながら
たわいもない話をする笑
スムージーを飲む
オトナ巻きの体験で
身体を緩ませる
魔法の水を飲む
遠赤外線ドームに入る
酵素ドリンクを飲む
セルフマッサージをしたり
ゆるゆると過ごす
具なし味噌汁を飲む
ちゃんと時間が決められていて
出されるがままに飲んでいると
もう止まらない。トイレに駆け込む駆け込む。笑
でも痛くないから苦痛ではないんです！
ただ自分の意思と関係なく出るんです笑
先日の9:00以降から何も食べずに参加しましたが
お腹すくことはありませんでした☺️
これが驚きだなー！
考え事が多かった最近でもあったので
脳も完全に緩ませました。
お昼からはぼやーっとしてくるので
流れに身を任せました。
ファスティングすると冷えることがあるそうですが
冷え性の私が夕方には汗ばんでいました。
不思議…。
昨日は21:00に就寝。
ゆっくり身体を休めました。
ちなみに好転反応は出てません！
頭痛もなし♡
今日も朝昼は固形は抜いて
少しずつ戻していきます😊❤️
出せる身体に。
これは本当に大事だと思っていて。
溜め込まない、出す出す。循環！
これは身体にも、精神的にも言えること。
初体験させてもらったプチ合宿のような
1dayデトックス。
体調の変化が楽しみです😍
ちなみに近いうちに
綾野先生とメゾンドゥレさんコラボで
イベントするようですよ♡
身体のスペシャリストのお二人に
是非会ってみて欲しいです☺️💕
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