うすっぺらい自分から卒業して、
本音本心で生きることを選択。
今まで自分の心の声を完全に
無視していた私が、
自分の内観を通して思った事を
正直に綴っていく
あやのブログです。
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【内観を始めて変わった
心の変化5選】
内観講師修行僧として
内観研修を始めて
早2ヶ月が経ちました。
2か月の時間軸が、人によって
長く感じる人もいれば
短く感じる人もいると
思うけれど、私のこの2か月は
ゴソッと内面が入れ替わって
まるで別人になった感覚が
あるので、2か月が
５年－10年くらいに
感じる濃い密度でした。
そんな中で感じた、
「内観を始めて変わった
心の変化5選」
をシェアしますね！
①自分に戻る感覚がある
ついこの間までは、
キラキラ輝いている人
そのものになりたくて、
どうやったらその人の
人生を歩めるか考えていたんです。
危うく、永遠に誰かの
追っかけをして一生を
終える人生になるところでした（笑）
危険危険！！
人の人生を生きるのはもうやめに
しよう！
②感情を客観的に観れる
常に勢いと感覚人間で生きてきた
私は、客観的という文字が自分の
辞書になかたんです（笑）
さらにいつも何かに焦って
呼吸浅め女子だった私が、
深呼吸して内観することで
冷静に物事を判断できるようになって、
物事に一喜一憂しなくなったことは
だいぶ大きい！
③そのままの自分で正解だと思える
いつも周りばっかり見て
正解探しを一生懸命していた
自分の外に正解は一つもないって
気づけたことがとても大きな変化。
自分がこれで正解だと思える毎日を
生きていくことが一番の正解への
近道。
④起きたことをただ感じられる
すぐいい悪いをジャッジする
癖があった私。
こっちがいいとか、
こっちが悪いとかの
垣根を越えて、
ポジティブもネガティブも全て、
ただ起きているものとして
感じられるようになった
⑤自分の中心が埋まっていく
感覚がある
やり方ばっかり身に着つけて、
外枠を固めることしか
考えてなかった
スキルは身につくけど、
中身がない薄い自分だった
ところからどんどん
中心が埋まって常に満足感がある
人生に変わった！！
まとめると、
「内観を始めて変わった
心の変化5選」
①自分に戻る感覚がある
②感情を客観的に観れる
③そのままの自分で正解だと思える
④起きたことをただ感じられる
⑤自分の中心が埋まっていく
感覚がある
今、自分を生きられている
感覚がないと思っている方には
内観が本当におすすめです。
