こんにちは(*´∀｀*)
KANOです🌿
長くアーユルヴェーダに関わっていると、
「知っていること」がいつの間にか当たり前になっていきます。
水は大切。
冷えは巡りを止める。
出す力が弱ると、不調は溜まる。
それを改めて身体で教えてもらう出来事がありました。
最近、定期的によもぎ蒸しに通ってくださっているお客さまがいます。
とても冷えやすく、お酒も好きな方です。
「水は味がしないから苦手」
そう言って、ほとんどお水は飲めませんでした。
エステやサウナには通っていても、
最初のよもぎ蒸しでは汗はほとんど出ず、
施術中お水も全然減らない状態。
便秘がちで、
サプリや下剤に頼ってしまうこともしばしば。
正直、
巡りがかなり滞っている身体だと感じました。
でもこの方、
生活を完璧に変えたわけでも、
お酒をやめたわけでもありません。
ただ、
週に一度、よもぎ蒸しに座る。
それを淡々と続けただけ。
すると少しずつ、変化が出てきました。
汗が出るようになり、
自然とお水を飲めるようになった。
そしてある日、
「あーお水おいしい」
と、言われたんです。
水が飲めなかったのではなく、
身体が水を欲しがれる状態じゃなかっただけ。
温まり、巡り始めたことで、
「おいしい」と感じられる感覚が戻ってきた。
身体は、本当に正直です。
別の日には、
「二日酔いが全然抜けないんです」
と言って来店されたこともありました。
CBDを取り入れ、よもぎ蒸しをして、
家で30分ほどお昼寝したら
「速攻スッキリしました！」と。
ここでお伝えしたいのは、
お酒をやめましょうでも
生活を正しましょうでもありません。
完璧な生活を目指さなくていい。
今のあなたに合ったメンテナンスを
定期的に入れてあげるだけで、
身体はちゃんと応えてくれます。
変わる、というのは
我慢することでも
自分を責めることでもなく、
「整う時間を、定期的に与えてあげること」。
あなたの身体も、
きっともうサインを出しています。
そのサインに気づくきっかけとして、
よもぎ蒸しやCBDが
そっと寄り添えたら嬉しいなと思っています。
