こんにちは
WebデザイナーのAyanaです
初めましての方はこちらから >> 自己紹介
以前、ダイエット始めました！
と宣言していたのですが、
パーソナルトレーニングを
受けることにしました
毎日、パソコンと睨めっこ状態で
全く動かないんです。
開脚ストレッチは継続して
何年も続けていますが...
外に行くことも用事がない限り
お出かけしないし
出かける用事も3ヶ月に1度ほどで
STAY HOMEですね
毎日どれくらい歩いているんだろ？
と久々に万歩計を見たら
300歩ですね！！笑
以前は、1万歩は超えて
いたはずなのに。。。
そりゃ衰えて行くわけですね
昔、本で見たんですが、
老後で後悔しないために、
『筋肉貯金』
をするべきと書いてありました！
旅行するにも体力がいるから、
楽しめないぞ！と。
納得でした
皆さんも10年後、20年後、30年後
のためにも筋肉貯金しましょ！
何事も始めるのに遅いことは
無いはずなので、
私も少しずつ筋肉貯金を
して行こうと思います
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未来への不安で毎日考えてしまう
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Ayana