こんにちは。
トータルビューティーアドバイザーの
ayano☆です。
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今日のお話は、
ついついやってしまいがちな
スキンケアのNG習慣について
皆さん、
お風呂で顔を洗いますか？
それとも、
メイク落としや、洗顔を済ませてから
お風呂に入りますか？
私は面倒くさがりなので、
クレンジングも洗顔も
お風呂で一気に済ませてしまう派です
ただ、
そんな面倒くさがりの私でも、
お風呂で顔を洗うときには
気をつけていることがあります
それは、
『シャワーで顔を洗わない』
ということ。
それは、なぜか！
理由は２つです。
たるみ、シワの原因になるから
潤いを落とし過ぎてしまうから
一つず詳しくみていきましょう
まず、
たるみ、シワの原因になるから
なぜ、シャワーで顔を洗うと
たるみやシワの原因になるの？
と疑問に思う方もいらっしゃるかと思います。
理由は、
シャワーの水圧
シャワーの強すぎる水圧は、
わずか0.2ミリしかないお顔の表皮にとっては
大きな刺激になります。
お肌への強い摩擦や刺激は、
コラーゲンやエラスチン繊維の結束を
弱めてしまいかねません。
そうなると、
お肌を支えることができず、
たるみやハリ弾力の低下、
それが悪化すると大きなシワまで
発展してしまうんですね
強烈な絵面ですみません
でもこれ、
シワ伸ばしや顔のストレッチに最高なんです
さらに、
浴室は湿度や温度も高く、
毛穴も開きやす状態
そんなぱっくり開いた状態の毛穴に、
ダイレクトにシャワーの水圧をバシバシ
あててしまったら、
毛穴へのダメージも大
毛穴がたるむと頬のたるみや、
お化粧のり、ぱっと見年齢も
どんどん悪くってしまいます
続いて、二つ目の理由。
潤いを落とし過ぎてしまうから
その原因は、
シャワーの水温にあり
皆さんのシャワーの温度設定は
何度になっていますか？
一般的に多いのは40度前後ではないでしょうか？
実はこの温度が問題なんです
お顔を洗うにはこの温度は高すぎる
お顔を洗うのに適した温度は、
３５〜37度くらいです
ぬるま湯と言われていますが、
真冬だと35度は正直結構な真水です（笑）
なので、
今のこの季節なら37〜38度くらいでも
いいのかなと思いますが、40度〜42度位までになると
完全に高過ぎです
水温が高すぎると、
お肌にとって必要な皮脂や潤いを
洗い流し過ぎてしまい、乾燥が悪化。
そうなると乾燥したところから、
小じわができ、
小じわが悪化すると深く大きなシワへと
深刻な事態に。。。
今日お伝えしたいのは、
決して、
シャワーで顔を洗うとシワやたるみができる！
ということではありません。
お風呂場で、
一気にバア〜〜っと顔を洗うのって、
やっぱり楽チンじゃないですか
特に小さなお子様と一緒に
お風呂に入らなくてはならないママさんや、
時間がない、
スキンケアはできるだけ時短で済ませたい、
そんな方は、
①温度設定を下げる
そして、
②水圧を少し弱くする
もしくは、
シャワーの水を
手ですくって洗い流す
この一手間を加えてあげてください
ものの数秒でできます
お風呂場で顔を洗う時、
その都度温度設定や水圧を弱くするのは
正直一手間かもしれませんが、
その一手間で将来の
シワ、たるみを予防できるのであれば、
なんとも安いもの
シャワーでそのまま顔を洗っている！
という方は、
今日からすぐに変えられる習慣ですので、
ぜひ、実践してみてください
5年後、10年度の美しいお肌を守れるのは、
今のあなたです
