顔を変えるだけで終わらせたくない！顔ヨガの本当の効果はその先にある！

こんばんは。

顔ヨガインストラクターのayano☆です。

blogにお越しいただきありがとうございます

曇り空の多い新潟も最近は本当にいいお天気で、

気温もぐんぐん上がってますね

そんな先週末、私は、

顔ヨガ三昧の週末を過ごさせてもらいました

生徒さんの口角やら目尻やら、

フェイスラインやらをグイグイ上げるお手伝いを

さてせ頂きましたよ

（笑）

嬉しいことにレッスン後、

『自分の顔がこんなにすぐ変化が出るなんて驚きました

』

『顔ヨガ、すごく楽しかったです』

と、皆さんわざわざご感想のメールを

送ってくださる参加者の方が多く、本当に嬉しく

励みになっております

私の方こそ、皆さんに感謝の気持ちでいっぱいです

ありがとうございます

そして今回の日曜日のグループレッスンは、

笑い声に始まり、

『わぁ〜上がってる！すごーい！！』

なんてゆー歓声に、

とっても楽しく賑やかなレッスンでした

私の変顔を見て、生徒さん思わず吹き出して

いましたね（笑）

むしろ私としては、

どうぞどうぞ、笑ってください

とゆー気持ち

実際にレッスンの時には、

『面白かったり、変だったらどんどん笑ってくださいね！』

とお伝えしています（＾◇＾）

やるならやっぱり楽しんでやってほしい

人間、素直に楽しいと感じられることや

やれば必ず良くなる！と思えることには

義務感や負担といった心の重荷を感じずに

取り組めるものですからね

筋肉は体もお顔も鍛え続けてあげるのが

大切

毎日少しずつでも継続することが大事だからこそ、

楽しんで取り組んで欲しいと思っています

顔ヨガはやったすぐそばから顔がどんどん

変わっていくから、楽しくないわけがないんですが（笑）
（←これに関しては自信ありますょ　

）

自分の顔が変わるその瞬間、

顔ヨガを続けたら、理想のお顔になれる気がする！

といった胸がワクワクする期待と共に

顔ヨガを続けてほしいですね

こんな変顔で本当に変わるの

？

たった1時間やそこらのレッスンで顔が変わるはず

ないじゃ～ん

！！と思いながらやるよりも、

（←ちなみにもし、こんな思いがある方はぜひ体験しに来てください。1回のレッスンでもみなさんお顔の変化をちゃんと実感されています

）

私は絶対に変われる！

毎日5分でも続ければ、なりたい顔に近づけるんだ～！

って気持ちで取り組んだ方が

間違いなく効果の現れ方が違うから！！

これは断言できます

なので、みなさんもぜひぜひ

なりたい自分のお顔をイメージしながら

楽しんでやってみてくださいね

そして、そういうモチベーションで顔ヨガを続けて

くださっている方は、自分のお顔の変化にも

とっても敏感で効果の現れ方も早い

！！

お顔の変化を繊細にキャッチできるので、

自分で自分のモチベーションをさらに上げて

継続することができ、お顔がどんどん変わっていきます

そしてそしてさらに言うと、

そういう方たちは

顔という側面だけではなく、

内面・心への効果や変化もばっちり出てます

以前紹介したこちらの生徒さん。

反対咬合という症状があり、

自分では笑ってるつもりなのに、

顔がこわばりうまく笑えない、

だから、写真を撮った時に綺麗に笑えるように

なりたいと顔ヨガとっても熱心に

取り組んでくれている生徒さんです。

（前回の彼女のレッスンの様子はこちら）

顔ヨガを始めて、

明らかに口回りの変化を感じていて、

笑顔を作るときも口元の力みがとれ、

笑いやすさをとても実感しているとのこと。

その彼女が、レッスン後に

『この写真の私イイ

この笑顔好き～！！』

と、上の写真とメッセージを送ってきてくれました

自分で納得できる綺麗な笑顔で

写真にうつれるようになりたいと語っていた

彼女が、

自分の笑顔に自信を持ち始め、

自分のことをなんだかイイ感じだって

思ってる(๑˃̵ᴗ˂̵)！！

内面にまでいい影響が出てきてる様子を

私まで実感できて、とっても嬉しくなりました

顔が変わることで、こんな風に

さらに自分を好きになって、

自分で自分の事を良いって思える。

私が目指したいのはまさにコレだと

改めて確認できましたね

顔ヨガ大先生の高津文美子先生が

仰っている

『顔が変わると人生が変わる』

という意味は

ただ単に顔のシワやたるみの改善という

見える部分の事だけではなく、

お顔が変わって得られる内側への影響は

人生を変えるくらいパワーのあるものだと

いうこと

自分を好きになる！

受け入れられる！

なんか最近の自分ちょっといいかもって思える！

だから、毎日の生活がなんだか少し心地いい！

もう一歩前に踏み出してみようと思えてくる！

常に笑顔でいようと思える！

きれいになる努力をしている自分えらいって自分を褒められる！

こんな一見すごく些細でシンプルなことかもしれないけれど、

変わりたい、もっと違った自分になりたい、

自信を持って毎日自分らしくイキイキ過ごしたいと

想われる方には、

絶対に気持ちの面でプラスに反映してくるものが

出ててくるはず

かという私自身も、

今まではコンプレックスだらけで

自己否定も強かった人間

数あるコンプレックスの一つに

真ん丸で大きな頬が大嫌いとゆーのがありました

でも、顔ヨガをやっていくうちに

自分の顔つきや表情ってこんなに

変われるんだということを実感してからは、

『頬がピーンと張って位置が高いって

めっちゃ若々しい印象になるじゃん

』

『海外で頬が高い人って、
美人の象徴だっていうしね

』
（ここは日本だぞ！というツッコミは重々理解しております　笑）

なんていう風に思えてきて、

思考やマインドが自然と自分が心地よくいられる方に

変わってきたのです

人と比べてどうこうとか、

人からどう見られるかではなく、

気持ちや考え方の変化で

自分のコンプレックスも受け入れることが

できています。

なんならこれからは

このパンパン丸々のほっぺをチャームポイントで

どんどんアピールしちゃおうってくらい開き直り？

な状態です（笑）

でも、それでいい！

今、生まれて初めてこんな風に

自分のマイナス部分だと思っていた部分も

愛せるようになってきている、

その現実が自分で嬉しく感じられるから

自分の幸せや、心がイイなと思えることは、

自分でしか決められませんからね！

その自分がイイ！と思えることを大切にすれば

心はもっともっと楽に、豊かになっていくはずです

自分の笑顔が好きになってきていると

言ってくれた彼女のように、

顔ヨガで悩みが改善されたその先に、

心の内側で得られるプラスの効果までを

生徒さんたちにしっかりお届けできるような

そんなレッスンをしていきたいと

実感できた素敵な週末でした

レッスンに参加してくださったみなさん、

ありがとうございました

引き続き、全力でサポートさせて頂きますよ～～

さて、

来月よりオンラインレッスン、個人レッスンの枠を

徐々に増枠して参ります

平日開催のグループレッスンも

予定しておりますので、

お顔を変えたい！

シワ、たるみ、二重あご解消したい！

自分に自信をつけて前向きに過ごしたい！

そんな想いのある方、

顔ヨガどんなもんかなぁ~という方は

ぜひ体験しにいらしてみてくださいね

本日も最後までお読み頂き、

ありがとうございました。

ayano☆

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