こんにちは、ayanoです☆
blogをご覧くださり、ありがとうございます(*^o^*)
今日は、ずっと書きたいな～と思いながらも
後回しになっていた
『顔ヨガ』についてお話させてください。
突然ですがみなさん、フェイシャルヨ（顔ヨガ）って
ご存知ですか
？
実は私、
フェイシャルヨガ（顔ヨガ）インストラクターでも
あります
（篠原もとこ先生と
）
パーソナルカラリスト目指してる人が
なんで顔ヨガインストラクター？？
って思いますよね（笑）
なので、
なぜパーソナルカラリストを目指して
勉強をしている私が、
顔ヨガインストラクターの資格を取得したのか？
その想いは？？
なんてことをお伝えしたいと思います。
ではまず、
その想いを書かせていただく前に、
フェイシャルヨガとか顔ヨガってなんですの
って方もいらっしゃると思うので、
少しだけ説明を。
フェイシャルヨガというのは、
顔の筋肉である表情筋をストレッチしたり
鍛えたりする『顔のヨガ』
のことを言います。
顔ヨガの効果効能はとても幅広いのですが、
女性にとってうれしい効果として
代表的なものを挙げると、
シワやたるみ、法令線や二重あご、涙型毛穴、
年々重たくなるまぶたや顔のむくみなど
女性の大敵であるこんな症状に
とても効果があります
私自身もこの顔ヨガを始めて、顔がどんどん
変わっています！！
長年の悩みも徐々に改善されてきていて
本当にすごい
スキンケアで地道にケアしていた頃よりも
明らかに早いスピードで効果が
現れています
効果の程はまた後日公開しますね （笑）
皆さん、体って
運動をせず何もしないままでいると、
みるみるシマリがなくなってたるんできたり、
衰えてきますよね？
顔の筋肉も同じなんです！
顔も毎日意識して動かしてあげないと、
どんどん衰えてくる。。。
しかも表情筋の特性上、体の筋肉よりも
重力に負けやすい！！
だから、何もしないでいるとどんどん
垂れ下がり、それが結果的に
シワやたるみ、二重あご、
毛穴が目立ったり、まぶたが目に被さる
なんていう女性がもっとも避けたい老け顔を
作る原因になってしまうんです
なので、
眠ってしまった表情筋を顔ヨガで目覚めさせてあげる！
というのが顔ヨガのイメージ！
では本題、
なぜ私が顔ヨガインストラクターになったのか！
それは、
なりたい自分の姿を想像したとき、
こんな５つの想いが浮かんだんです
♡素顔の自分自身も
好きになりたい、受け入れたい！
♡いくつになっても、若々しくありたい！
♡好きな人の前でも自信を持って
すっぴんでいたい！
♡セルフケアで
顔のコンプレックスを改善したい！
♡笑顔の素敵な女性になりたい！
もともとスキンケアや素肌に関心が強く、
どちらかというとお化粧よりも熱心だったかも
しれません。
綺麗な素肌に憧れて、正しいスキンケアを学びたく、
コスメコンシェルジュの資格に挑戦したり、
皮膚科医の方が執筆した著書を読みあさったり
していました（笑）
顔ヨガに出会う前、
精神的に不安やストレスが多く、
お肌もボロボロ
毛穴の開きや法令線が目立ちはじめ、
口角は下がりっぱなしで
なんだかいつも不機嫌そう。
さらに、頬やフェイスラインもたるみ、
鏡を見る度に焦っていました
さらに、私は昔から顔が左右非対称で
歯並びもよくないので、
それがコンプレックスとなり写真が苦手
笑うと口元が傾き、ひん曲がった状態になるし、
目の大きさも違うので、
この時は肌のボロボロ感とあわさって
写真を撮るのも嫌でした。
なので、
顔ヨガを始める前までの直近の写真が
あまりありません（苦笑）
そんな状態を克服したくて、
自分自身を好きになりたくて
なにか良い方法はないかな～と
探していた時に出会ったのが、
顔ヨガ！
そして、運命的にも
同時期にパーソナルカラーにも
出会いました
顔ヨガを実際に習うより一足先に、
私の先生であるＡｌｉｃｅの木村さんに
診断して頂いて、
パーソナルカラーとメイクでこんなに変われるんだ！
と感動した後、
顔ヨガを習い、
顔ヨガの即効性と驚くほどの効果に
またまた感動しました。
その時に思ったんです
パーソナルカラーで自分の魅力を最大限に
引き出してくれるメイクやファッションを
身にまとい、
顔ヨガで素顔に自信をつける！
素の自分も、おしゃれした自分もどっちも
『なんか、私いい感じぢゃん
』
って自分自分をそんな風に思えたら、
なんて素敵だろう
って
女性って、本当にある意味単純で、
自分にしかわからないような小さな変化であっても
自分でそのいい変化を感じ取ることができると
本当に幸せやワクワクを感じることが
できると思うんです。
しかも、
顔ヨガもパーソナルカラーも
本来自分自身が持って生まれたものの魅力や
本来の力を活かすことで
どんどん素敵に変身できる！！
そしてそして、
どちらもしっかり理解して自分のものに
してしまえば、
一生ものの美容法になる
これって、なんて素敵なんだろー！！！
こんなふうに自分で自分を綺麗にしてあげられる
スキルを身につけたり、
同じような想いを抱いている人に広めていけたら
すっごく楽しいかもって思ったんですね(*^^*)
なので、私は
顔ヨガとパーソナルカラーどちらも
一生懸命勉強して同じ想いの方々に
魅力を伝えていきたいなぁって
思っています(o^^o)
（インストラクター33期 の同期と
）
私のbefore.afterも近日公開します（笑）
興味がある！
自分も変わりたい！
という方々にレクチャーできる機会も作って
いきたいな〜と思っていますので、
もし関心のある方がいらっしゃいましたら、
それとな〜く私にお知ら頂ければ幸いです笑
（私も、他の方がどれくらい興味持たれているのか気になるので 笑）
では、今回はこの辺で。
最後まで読んでくださり、ありがとうございました
ayano☆