こんばんは。
今日の午前中
健康診断に行ってきました。
国保の健診なので簡単なものだけで
身長、体重、血圧、尿検査
と血液検査して
問診して終わりでした。
身長、
まさかの1センチ伸びてました
28歳にして成長中⁈
いやいや、
たぶん
ここ半年ほど
ほぼ毎日YouTubeで
Yuuka Sagawaさんの
巻き型矯正エクササイズや
二の腕、背中痩せエクササイズなど
上半身の筋肉だけでなく
姿勢も改善できる
エクササイズをやっているからだと思います。
別に宣伝とかではないのですが、
彼女のエクササイズは
だいたい全部5分から8分くらいで
説明も分かりやすくて
とても続けやすくて
なんだかんだで半年ほど
ずっと続けています
なので
この身長伸びたのは
とっても嬉しい成果です