いつもありがとうございます。
AYANA YOGA 田中綾です。
先日は
「10分で人を眠らせるプロフェッショナル⁉︎」
エステティシャンとヨガインストラクターの２人が
お悩みに対談形式でお答えする
眠れるカラダの作り方無料トークライブ
たくさんのご参加ありがとうございました！
眠りに関するお悩みは尽きないですが
自分だけのお悩みではないこと そして
気付くことが新たなスタートのきっかけになれば
幸いです
７月は
より専門的に より実践を加え
更には現役医師を交えた
３回セミナーを開催いたします！
「日中眠くなる」「なかなか寝付けない」
「寝ても疲れが取れない」「寝ても覚めても眠い」
「朝早く目が覚めてしまう」「朝起きれない」等々
そんな睡眠のお悩みに
・ホルモン ・自律神経 ・脳内物質
・マッサージ ・アロマ ・ヨガ ・呼吸
・食事 ・生活 ・体質 ・思考
・薬 ・治療 等々
専門的内容や実践手段から
皆さまに眠れるカラダ作りをご提案いたします
ジブンのカラダを知って労わり
人生の1/3に当たる睡眠の質を向上することで
健やかな日常へとつなげましょう！
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眠れるカラダの作り方セミナー
体と心を整えてより良い睡眠を
●第一回《ホルモンバランス編》
体の仕組みに寄り添いながら
今日からはじめるマッサージとヨガ
7月1日（土）10:00〜11:00
講師 ： 野村純子（エステティシャン）
田中綾（ヨガインストラクター）
●第二回《ライフスタイル編》
ライフスタイルを見直しながら
眠りを深めるマッサージと呼吸法
7月8日（土）10:00〜11:00
講師 ： 野村純子（エステティシャン）
田中綾（ヨガインストラクター）
●第三回《自分の睡眠を把握し良質な睡眠を》
7月8日（土）10:00〜11:00
講師 ： 森亮太医師（医療法人八事の森 杉浦医院院長）
場所 ： オンラインZoom開催
※見逃し配信あります
参加費： 12,000円（３回セット価格）
5,000円（単発価格）
主催 ： 合同会社カシワギ
受付終了しました
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AYANA YOGA
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