AYANA YOGA 田中綾です。
名東区藤が丘
ヨガのクラスを担当させていただいています。
3/25（月）13:00〜14:15
ヨガニドラ
ヨガニドラとは
眠りのヨガとも呼ばれ
楽な姿勢で誘導に身を任せ
眠りと目覚めのはざま
まどろみの状態に身を置きます。
ありのままの感覚を見守り
心身の深部に居座る緊張を解きほぐし
安らぎと安定
心や脳の静寂へと導いていきます。
目覚めた後のスッキリ爽快感
身体の軽さ
執着が手放された清々しい気持ち
是非体験してみてください
その後の日常が楽に豊かになりますように
前半はしっかりアーサナ
後半はたっぷりヨガニドラを味わえる
オリジナルレッスンです！
こんな人にオススメ
＊リフレッシュしたい人
＊ストレスを緩和したい人
＊コリや疲れがたまっている人
＊心身の不調を解放したい人
＊暮らしの質を高めたい人
＊激しく動くのが苦手な人
＊瞑想に興味がある人
声の誘導に
たっぷり身を委ねてみませんか。
お待ちしています。
まずは
３回体験レッスン５０００円がオススメです！
大きな窓に光あふれる
スタイリッシュな明るい空間です
インストラクター一同お待ちしています
studio Forest park
スタジオ フォレストパーク
▼住所
愛知県名東区藤が丘４９ANFINYビル３階
藤が丘駅より徒歩４分
駐車場は近隣Ｐをご利用ください
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