AYANA YOGA 田中綾です。
名東区藤が丘
ヨガのクラスを担当させていただいています。
3/25(月)13:00〜14:15
ヨガニドラ
ヨガニドラとは
眠りのヨガとも呼ばれ
楽な姿勢で誘導に身を任せ
眠りと目覚めのはざま
まどろみの状態に身を置きます。
ありのままの感覚を見守り
心身の深部に居座る緊張を解きほぐし
安らぎと安定
心や脳の静寂へと導いていきます。
目覚めた後のスッキリ爽快感
身体の軽さ
執着が手放された清々しい気持ち
是非体験してみてください
その後の日常が楽に豊かになりますように
前半はしっかりアーサナ
後半はたっぷりヨガニドラを味わえる
オリジナルレッスンです!
こんな人にオススメ
*リフレッシュしたい人
*ストレスを緩和したい人
*コリや疲れがたまっている人
*心身の不調を解放したい人
*暮らしの質を高めたい人
*激しく動くのが苦手な人
*瞑想に興味がある人
声の誘導に
たっぷり身を委ねてみませんか。
お待ちしています。
まずは
3回体験レッスン5000円がオススメです!
大きな窓に光あふれる
スタイリッシュな明るい空間です
インストラクター一同お待ちしています
studio Forest park
スタジオ フォレストパーク
▼住所
愛知県名東区藤が丘49ANFINYビル3階
藤が丘駅より徒歩4分
駐車場は近隣Pをご利用ください