AYANA YOGA 田中綾です。
今日は
蔵漆倶ヨガレッスン
木のぬくもり溢れるカフェ空間が
この日だけは素敵なヨガ空間に
寒くなってきましたが
身体の内側から温めて
そして自ら温められる身体作りのため
自己対話しながらしっかり動いていきました。
レッスン中のお写真はありませんが
呼吸とポーズに集中し
静かに動くヨガのアーサナ
動く瞑想状態
味わっていただけたようで嬉しいです
ご参加ありがとうございました！
この空間と
ヨガの時間を
共有できて幸せです。
次回
蔵漆倶ヨガレッスンは12/26（月）です。
クリスマス翌日
年末に向けてデトックスしていきましょう。
