日に日に暖かくなり
レッスンも空調が要らなくなってきました
今日は
プライベートヨガレッスン
先日息子の園の修了式で頂いて帰った
カランコエの鉢も加わり
春らしい華やかなレッスン空間になっています
今日は初めてのご参加となります
Tさまにお越しいただきました。
ありがとうございます
ヨガの経験は何度かあるTさまですが
これまでは続かなかったそうです。
今日は
今の身体の状態を観察するように
ゆっくりと身体を開いていきました
使えていない筋肉を
呼び戻してあげるように。
そして立ち仕事でお疲れの背面は
特にしっかりと伸ばしていきました！
身体と心の緊張も手放すシャバアーサナです
レッスン後はスッキリ感を味わってもらえたようでした
初対面なのについつい色んな話をし過ぎてしまって
貴重なお時間ありがとうございました。
次回レッスンのご予約もいただきました。
またお会いできること楽しみにしています