抜けるような青空の朝です
空気はまだまだ冷たいですが
もうすぐ暖かさもやってきそうですね！
今日は
プライベートヨガレッスン
Ｋさまにお越しいただきました。
いつもありがとうございます
今日は３種類の太陽礼拝から。
ゆっくりと
じっくりと
身体を温め、巡らせていきます。
ゆっくりとした動きの中にも力強く。
じんわりと内側から熱が生み出されるのを感じます。
後半は鎮静のアーサナを中心に
心も身体もユルユルに！
ご依頼ご参加ありがとうございました
次回もご予約いただきました。
いつもありがとうございます。
またお会いできること楽しみにしています