今日は月に一度の親子ヨガレッスン！
まだまだお子さんとママにとっては体調管理が難しい時期
お休みされたみなさま、お大事になさってくださいね！
今日は２ヶ月～２歳までのお子さんとママに出会えました
遠くは西区からお越しいただいた生徒さんも！！
選んでいただき、本当にありがとうございます
レッスンはお子さんが自由にしている中で
ママが自分自身に向き合う時間を過ごしていきます。
まだまだ寒い日が続きますが
そろそろ衣も１枚抜いていく季節になりますね！
身体のベールも１枚脱げるように
身体の奥深いところからしっかりと活性化し
燃えやすい身体を作っていきます！
そして最後は
お子さんたちの大運動会が開かれる中(笑)
ママたちはリラクゼーションの時間です
普段お子さんのお世話で緊張状態のココロとカラダを
騒がしい中でも意識してリラックスにもっていくことで
ココロとカラダのコリを溶かしていきます
今日はご参加ありがとうございました
AYANA YOGA の親子ヨガは
親子で参加できる
ママのためのヨガクラスです！
お子さんが泣いたり
ぐずったりしても大丈夫！！
お子さんを優しく見守りながら
ママが自分の身体に向き合う時間を過ごしましょう
次回レッスンは3/14（月）
ママの時間を楽しみにお越しくださいね
お待ちしています