今日は暖かいクリスマスイブでしたね
クリスマスムード、満喫されてますでしょうか
今日はプライベートレッスンDAY
今日はプライベートレッスンDAY
初めておうちレッスンにお越しくだったＭさま、
１才のお子さまと一緒に参加してくださいました。
おうちレッスンは初めてですが、
以前にベビマ×ママヨガのレッスンに通っていただいた生徒さまです
いつもありがとうございます！
今日はレッスン空間も子連れ仕様にコーディネート！
障害物ゼロでママのストレスフリーを目指して
ヨガはおうちでDVD等でされているとのこと
ずっと続けられているので動きはとても良かったです。
今日はゆっくりと、
一つ一つのポーズと自分の体を
しっかりと結びつけるように
体の声を聴きながら動いていきました。
ただポーズをとるだけではなく
感覚を研ぎ澄ますように
体の内側に意識を向けるように
どこが使われているのか
どこが使われているのか
どこが伸びているのか
どこが詰まっているのか
どこが固まっているのか
途中でオムツ替えや
お子さまのおやつタイムの時間をとりながら
ママとお子さんのペースに合わせて行えるのも
プライベートレッスンの良いところです
自分の体の
「右」と「左」をとても感じてもらえた
今日のレッスンでした
ご参加ありがとうございました
次回レッスンのご予約もいただきました。
またお子さんと一緒にお会いできるのを
楽しみにしています
