ヨガインストラクターAyaです。
今日はお盆明け初のどうだん亭レッスンでした。
暑い暑い８月でしたが、
お盆を境に少し過ごしやすくなってきましたね！
今日のどうだん亭も、空調要らずで風がとっても心地良かったです
今日のレッスンは、
陰と陽
静と動
メリハリをつけたインストラクションと共に、
夏の疲れを内臓から癒し整えるアーサナを中心にお伝えしました。
シャバアーサナでは心地良い風を感じ、
鳥のさえずりと蝉の声が心地良く耳を通り抜けていました。
まだまだ緑は深く瑞々しいどうだん亭です。
そんなエネルギーも心と体に取り入れていただけますように
次回レッスンは8/26（水）です。
どうだん亭のこの空間で、お待ちしております。
ココロとカラダを整え、
そして癒されにお越しください。
そして、明日8/20はここ「どうだん亭」にて開催します！
まだ若干名お申込みいただけます。
夏の疲れをおうちで癒せるセラピストを目指しませんか？
内容盛り沢山でお届けいたします。お楽しみに
AYANA YOGA 募集中のレッスン
女性のためのレギュラークラス