今日のデトックスウォーター☆

ヨガインストラクターAyaです！

最近ずっとハマってるデトックスウォーター。

以前の記事はこちら→簡単☆朝のデトックスウォーター

今日のレシピは

＊りんご

＊キウイ

＊グレープフルーツ

果物には水溶性の成分がたくさん

ビタミン、カリウム、食物繊維、などなど・・・

お水に一晩漬けるだけで簡単に摂取できます

最近では、飲み終わっても２、３回くらいお水を足してます。

ちゃんと味が移りますよ

もちろん、最後はヨーグルトに混ぜて全部残さずいただきます。

朝の新習慣にいかがですか

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