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生きていると日々色々なことを考えますよね
考えるている間は、自分の時間とエネルギーをそこに注いでいることになります。
それなら、自分の好きなこと、自分にとって心地良いものにエネルギーを使いたいですよね
しかし、何か心地よくないことがあると、不快な思考から離れるのが難しくなるときがあります。
『考えたくないのに、無意識にまた考えてる！
』
そんなときありませんか？
そういったときは、意識的に違う行動をとって、その事から意識をそらしてみるか
『本当にそこにエネルギーを使いたいのか？』と自分に問いかけてみてください。
どうしてもその思考から離れられないときは、ジャーナリングなどでひっかかっている思考を探り出してみるのも良いですよ
自分の中の隠れている感情や思いは、自分自身が気づくまで何かしらの方法でアピールしてきます。
『ねぇ、わたしここにいるよ
』と(笑)
一度気づいてあげて、その感情や思いを理解してあげることで、落ち着くことが多いです
気持ちが落ち着いたら、自分の心地よいものにエネルギーを使っていきましょう
時間もエネルギーも大切に使っていきたいですね
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本日もお読みいただき、ありがとうございました