皆様
台風は大丈夫でしょうか？
東京は今日の夜から朝方にかけて
ピークみたいですが。。
十分に気をつけてください
そんな中
最近のご飯を紹介します。
まずは朝ごはん♪
弟が遊びに来た時の朝ごはん。
(というかブランチかな？)
キャラメルバナナパンケーキ
ふわふわのホットケーキタイプの生地にし
生地にもバナナを潰して入れました。
奥のココットはアボカドマリネです。
手作りキャラメルシロップをかけて♪
次は食欲のない朝に。
バナナベリージュース
バナナ、苺、ブルーベリー、豆乳、牛乳です♪
ダイエット目的ではないので
フルーツだらけの糖質だらけ
血糖値急上昇。。。
今まであまり食べなかったのですが
ここ最近
バナナが好きになりました。
免疫力アップの為に食べていましたが
身体の調子が良いので続けてます♡
こちらは朝食のバナナヨーグルトです。
バナナは身体が冷えるので
以前紹介したホットバナナや
常温で食べたり、なるべく朝食べるようにしています♪
そして久々に作った
全粒粉入りベーグルを使って
ベーグルランチ♪
ベーグル久々に作ったので
生地の水分量が多めになってしまい
ラップにくっつき
表面荒れ荒れ
(イイワケヨクナイ。)
残念なベーグルですorz。。。
けれど何か挟めば問題なし
スープはコーンスープです♪
そして
中途半端に残っていたズッキーニを使って
ズッキーニ醤油レモンパスタ
レモンでさっぱりいただきました！
ある日は
ラーメンが食べたくなったので。。。
味噌ラーメン♪
スープから手作りしてみました。
味玉も前日から漬け込み
ラーメン食べる気満々でした
たまには手作りラーメンも良いですね
最後は
トマトチャバタを焼いて
サンドイッチに
スープはカボチャのスープです。
サンドの具は
玉子、チーズ、ベーコン、ほうれん草です♪
その他の日は
大体
お米とお味噌汁、納豆や
前日の残りもので済ませてます
ではでは
長くなってしまいましたが
また更新します♡
台風は大丈夫でしょうか？
東京は今日の夜から朝方にかけて
ピークみたいですが。。
十分に気をつけてください
そんな中
最近のご飯を紹介します。
まずは朝ごはん♪
弟が遊びに来た時の朝ごはん。
(というかブランチかな？)
キャラメルバナナパンケーキふわふわのホットケーキタイプの生地にし
生地にもバナナを潰して入れました。
奥のココットはアボカドマリネです。
手作りキャラメルシロップをかけて♪
次は食欲のない朝に。
バナナベリージュースバナナ、苺、ブルーベリー、豆乳、牛乳です♪
ダイエット目的ではないので
フルーツだらけの糖質だらけ
血糖値急上昇。。。
今まであまり食べなかったのですが
ここ最近
バナナが好きになりました。
免疫力アップの為に食べていましたが
身体の調子が良いので続けてます♡
こちらは朝食のバナナヨーグルトです。
バナナは身体が冷えるので
以前紹介したホットバナナや
常温で食べたり、なるべく朝食べるようにしています♪
そして久々に作った
全粒粉入りベーグルを使って
ベーグルランチ♪
ベーグル久々に作ったので
生地の水分量が多めになってしまい
ラップにくっつき
表面荒れ荒れ
(イイワケヨクナイ。)
残念なベーグルですorz。。。
けれど何か挟めば問題なし
スープはコーンスープです♪
そして
中途半端に残っていたズッキーニを使って
ズッキーニ醤油レモンパスタレモンでさっぱりいただきました！
ある日は
ラーメンが食べたくなったので。。。
味噌ラーメン♪
スープから手作りしてみました。
味玉も前日から漬け込み
ラーメン食べる気満々でした
たまには手作りラーメンも良いですね
最後は
トマトチャバタを焼いて
サンドイッチに
スープはカボチャのスープです。
サンドの具は
玉子、チーズ、ベーコン、ほうれん草です♪
その他の日は
大体
お米とお味噌汁、納豆や
前日の残りもので済ませてます
ではでは
長くなってしまいましたが
また更新します♡