月曜2本火曜日1本ヨガへ行く。水曜日は天気も悪かったから食材買い出しへ
わたしだけかな？天気悪い日が続くと、貯蔵本能が高まるのかしらん、、冷蔵庫やおやつ入れの中が空(す)いてるとなんか落ちつかなくてあれだ。
米櫃が底をつきそうなのも気になるしで、気分転換兼ねて買い出し作戦
お米買ってみたり、、冷蔵庫の一部分もついでにお見せしてみます
納豆しこたまストック！ちなみに下段のタッパーにはミキサーかけたくるみ(トッピング代りに生野菜にちらしたり青菜炒めにちらしてもよし)
手前のなにこれ的なる物体は焦がらかしてまった鯖の塩焼きなんです(まるで田舎のおばあちゃんのおばんさいのように切ないけれどヘルシーだと思っとればいいやね笑)
木曜金曜は1本づつだけどまたヨガへ。ヘビー級のヤバいやつな
腕立て伏せの姿勢で足の上げ下げ60回を2セット、曲げたり伸ばしたり50回を2セット、やら太陽礼拝のポーズでキープやら、腹筋背筋交互にのばしてダウンドックにコブラのポーズと、スパルタ的に次々やらされ、、陸上部あがりで忍耐力だけはあると自負してたのに正直、以前のビクラムよりキツいでねーの笑
今日は、顔はそこまで似てはいないが雰囲気多部未華子のインストラクターだったんだけど「とても久しぶりじゃないですか！先週金曜日は来なかったですよね？今日は筋肉痛にしますからがんばってくださいね笑」と笑顔で煽るもんだから、、
そうらよね、たかが一時間、健康体操と思えばこちとら余裕なんだよ笑
なーんて思ってたんだけど、結構ついてくの精一杯いっぱいいっぱい、、でもこういうの、嫌いじゃないかもね、鍛えたいからね身体じゃなくてメンタルを
そんなこんなで筋肉痛でてきとるけど、腹もでてきとるしでぶよぶよしとるが、メスの先端くらいは入った感あり。首肩周りは嫌でもほぐれとるで有難いやね
なんにもしないよりかは少しは前進したと信じるしかねーな、この歳だとなにしてても後退してく感はつきものだと思うからねー
amazonで久しぶりに書籍購入。
ずっと読みたくてたまらんかった本ね。リスペクトしてやまない竹田恒泰先生主筆。なかなか面白い。ちと文体堅めだが、うちらの作業しとるそれと比べたら、ねぇ？笑
むちゃくちゃ分かり易く読みやすい(断言)
のにまだ完読できてないという、、
買い出しでアイスクリームもしこたま買い込んだことだし、ヨガいってゴロゴロしてアイスクリーム食べてだらだらしたり(常にだけどね)本読んだりドラマみたりSevenとドトールいったり(ドトールのスイートポテトはヤバい美味しさ)
の怠惰日常はありきたりだけど楽ちんだからこれでいーのだ、と思う笑
来週も元気でいられること目指そー！