心療内科に通い出し
薬が合っているせいか
徐々に笑顔が増えて来ている娘
薬が合っているせいか
徐々に笑顔が増えて来ている娘
体も動かすよう促し
毎晩一緒に軽い筋トレをやっています
毎晩一緒に軽い筋トレをやっています
一度ハマった
懐かしのビリーズブートキャンプ
結構楽しい♪
最近は娘の方から
筋トレやろうと声を掛けてくれます
筋トレやろうと声を掛けてくれます
それでもまだ眠れない日が続く
心療内科で処方してもらった
睡眠薬にはまだ手を出すことができないとか…
睡眠薬にはまだ手を出すことができないとか…
それならもっと運動をし
体を疲れさせたら眠れるのでは…
体を疲れさせたら眠れるのでは…
ずっと前から思っていたものの
私は運動が苦手なので
一緒にやるのは後回しにしていました
私は運動が苦手なので
一緒にやるのは後回しにしていました
これ以上、後回しにして
避けていてはイカン!!と思い
避けていてはイカン!!と思い
娘は水泳が得意なので
近くの温水プールに行って来ました
近くの温水プールに行って来ました
プールなんて何年ぶり!?
小学生の頃は主人にお願いして
連れて行ってもらっていましたが
もう大学生なので私が付き添わねば!
連れて行ってもらっていましたが
もう大学生なので私が付き添わねば!
子育てをやり直している気分です
水着も新たに買いなおし。
水着、着たくね~
そこまではまだいいのですが
本音は行きたくない!
本音は行きたくない!
2年ほど前にお風呂をリフォームした際、
2週間ほど銭湯通いしてから
プールや大衆温泉が苦手になってしまったのです
2週間ほど銭湯通いしてから
プールや大衆温泉が苦手になってしまったのです
更衣室をはだしで歩くのがめっちゃいや!
特に髪の毛を乾かす場所は足を踏み入れたくない!
靴、履きたいよ~
でも、そんなことは言ってられません
精神を無にして
温水プールへ!
温水プールへ!
ここのプールは付き添いでも
水着に着替えないといけないのです
温水だけど寒い
早く帰りたい!の気持ちはそっと仕舞う
現役の頃は余裕で25m泳いでいたそうなのですが
体力の落ち具合にショックを受けていました
徐々に感覚を取り戻す娘
25mを何本もこなしていました
若いから取り戻すのも早い!
止まると寒いので
私も平泳ぎしたり
クロールを教えてもらったり
ひたすら水中ウォーキング!
私も平泳ぎしたり
クロールを教えてもらったり
ひたすら水中ウォーキング!
なんやかんやと私も楽しめました
夜は予想通り
程よい疲労感で眠れたそうです
程よい疲労感で眠れたそうです
この時期のプールは
寒くて嫌だけど
娘が元気になってくれたら
それでヨシとしよう!
寒くて嫌だけど
娘が元気になってくれたら
それでヨシとしよう!