耳には、200程のツボがあります
1日1回、耳全体をほぐし、マッサージすると耳がポカポカし、リンパや血の巡りが良くなり、おまけに内臓や全身をマッサージしたような効果を得られます。
《しずく流耳マッサージのやり方》
※両耳同時に行う。
自分自身をねぎらいながら行うと更に効果的‼︎
1. 耳たぶや耳の付け根など、耳のいろいろな所を、上下、横、ナナメ等、軽くひっぱる。
2. 耳をギョウザみたいに２つに折りたたんだり、戻したりを繰り返す。
3.指をピースサイン✌️にし、耳を挟みクルクル回す。
4.耳たぶの後ろに中指を当て首、鎖骨に沿って流す。
今日から毎日続けると顔のムクミ、くすみ、耳鳴りが軽減されおまけに小顔効果も得られますよ
自分自身のねぎらいの気持ちもお忘れなく‼︎
4/4(土) 幸せの玉手箱にて出展致します
是非お越し下さいませ。
