こんにちは
今日のテーマは、
「楽しむ」
楽しむことが上手な人と、
楽しむって言われても…と考えてしまう人がいます。
あなたは、どちらですか？
例えば、模擬授業とか、初めての授業とか、初めての実習とか…
何事も初めて何かする時は、緊張しますよね～＾＾
そんな時、今の状況を楽しめる人とそうでない人が居ます。
あるいは、料理や手作りや整理整頓や掃除する時なども、頑張り過ぎてしまう…
という人は、はじめは、やりたいと思って取り組んだのに、だんだん「やらなければいけない」になってしまい
楽しむどころか苦しいもの、大変なものになっていることがあります。
そのような人は、仕事でも趣味でも人間関係でも何でも、短期間にやり過ぎてしまい…
疲れてダメにしてしまう傾向があります。
そう…楽しめない人は、何でも「やりたい」からいつの間にか自分で「やらねばならぬ」になり、
「義務」「役割」となって、楽しさや、喜びの感覚が無くなっていき、ひどくなると燃え尽きてしまうこともあるのです。
色に例えるなら、ブルーには「完璧主義」という意味があります。
まじめで、自立傾向の強い方は、例えば、楽しめるはずの「やりたいこと」「好きなこと」さえも
頑張り過ぎてしまい、楽しむはずのものをいつの間にか義務感になってしまったりします…
好きなことを好きであり続けるためには、「楽しむ」ことです。
やりたいことをやりたいことであり続けるには、やはり「楽しむ」ことです。
楽しめない人は、「～すべき」「～ねばならない」という思考が強いのかもしれません。
「１００点でなければならない」
「失敗して恥をかいてはならない」
「上手くできなければならない」
のように、自分の中に、べき、ねば思考が無いかチェックしてみましょう。
脳は、言葉1つで簡単に書き換えることができますから…
「～してみたい！」「～したいからやってみよう」に言葉を変えてみましょう。
楽しむことが苦手な人にとっては、楽しむためには、最初は意識が必要かもしれませんが
そのうちだんだん、楽しむ感覚が身について来ます。
実はやる気がなかなか出ないのも、義務感…つまり、べき、ねば思考になっているから！
やる気を育てるためには、義務感を手放して、楽しむことなのです＾＾
楽しんでいる人は、イキイキと輝いて見えます！
さて！
今日も、「やらなければ」を「～したいからやってみよう！」に変えて、
楽しんで行きましょう♪
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いかがでしたか？
以上、TCカラー本部よりメルマガを引用させて頂きました