こんばんはー。
昨日と今日とで
だいぶ疲れも回復してきました
しかし、まったくです
怒ってます！！！
誰にって、自分にです。
昨日も今日も不安感が強くて
昨日の夜は発作が起きそうで
頓服を飲んでしまいました
疲れてたり不安感増したりすると
パニック発作が出やすくないですか？
そして何故か不安感があると
食欲が増える時と
極端に減る時があるのですが
昨日、今日と
食欲が増えてて
食べ過ぎてしまいました
もともと少食な私
胃袋のキャパ以上に食べ過ぎると
胃もたれや吐き気、腹痛が
おこるのに、わかってるのに
食べ過ぎて後悔。。。
腹痛なんてきたら
お下品な話ですが
過敏腸なのですべて排出されて
栄養になってないでしょって
食べ過ぎると
ただただ辛いだけです
まったく、後悔するのわかるなら
食べるのすこし我慢すればいいのに
しかもタチが悪いことに
お菓子ばかり食べてしまうのです
甘い物食べ過ぎって
体にほんとよくないですよね
気をつけます(´･_･`)
おわり。