どうも
アラサー新米主婦の ノヤ です
9/25 健康オタクの晩ごはん
今日はリメイク飯です
ハイカロリーだなぁ
土日で調整です
毎日の体重とか、食べた量で罪悪感を感じたくないので・・・
１週間を通して毎週同じ（できればマイナス）
食事量をキープできるように心がけてます
あくまで心掛けです
カボチャのリメイクグラタン牛すじ煮込みサラダ（ドレッシングは手作りの塩麴×ロズマリ×オリオイ）ほうれん草とあさりの味噌汁牛すじ煮込み
下のカボチャはお義父さんが愛情込めて作ってくれたもの
小振りながらも甘くてホクホクでした
で、何がリメイクかというと
ここからは逆再生します
とろみがついたら、具が完成
耐熱容器に入れて、
チーズをかけてオーブンで焼きます
チーズがいい感じに溶けて、色づいたら完成
④火を止めて
小麦粉と牛乳とコンソメを入れて
まぜまぜします
まだシャバシャバです
③しっかりと炒め合わせます
②ほぐしながら炒めます
バターを入れるのを忘れていたので、
途中で追加
そして、カボチャを細かくカットして、
ふんわりラップをしてレンチン
そのまま熱が通って柔らかくなったら、
フライパンへGO
①旦那のでんすのお弁当の残り
ミートオムレツです
これを分解
あと、タコさんウインナーも分解してフライパンへ
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
でした
今日も美味しくいただきました
ごちそうさまでした
ごちそうさまでした