更年期のお知らせ

昨日

予定外に

「月のもの」がいらっしゃいました

2週間前にいらしたばかりなのに・・・

月のもの「ワタクシ更年期と申します。そろそろ自覚しなさいよ」

てな感じでしょうか・・

わかってはいたけれど

やはり、かなりうろたえた

しかし

のワタシ

1日寝たら、モヤモヤが心にストンと落ち

これも「人生の通過点」として受け入れる覚悟ができました

次の「お知らせ」はどんなかな？と

余裕をぶっこいているワタシなのでR

まさかの・・・T^T

ランチョンマットに

じかに

煮えたぎったミニ土鍋を置いたツレあい

その結果

だけならイイが

テーブルにも

焼印が

サミット

お隣の三重県で開催中

伊勢神宮は毎年お参りに行くし

以前勤めていた会社の保養所が賢島にあり

何度か出かけたこともあったので

とっても身近に感じます

しかし、昨日は朝からヘリコプターがバタバタと飛んでいたり

TVのニュースなどを見ても

なんとなく物々しさは否めません

実は、今年に入ってから

たびたび留守中に警察官の訪問？があった我が家
（インターホンに録画）

a「また警察来たよ。なんかあったのか？」

ツレ「おぅ、なんでだな～」

そして、ひと月ほど前のある日曜日

ツレあいの在宅中、警察官がやって来た

我が家は5階建てのマンションの5階

ちょっとバルコニーが広いのが（それだけが）自慢

そのバルコニーの南側のすぐそばに

新幹線の高架がある

駅がすぐ近くなので（こだましか停まらんケド）

スピードも控えめに通り過ぎるこだま号

は

乗客も見えたりします

逆に、自分が新幹線に乗って我が家を見たときに

一瞬だが意外にはっきり見えるので

こりゃ、へんちくりんな格好してウロウロしちゃアカンなと

思うワタシでありました

さて、話は戻って

なんで警察官が来たかというと

「ここから新幹線が狙えるから」との事

要するに（刑事ドラマ風に言うと）

サミットの開催にあたり

テロリストの「あじと」となり得る場所を

しらみつぶしに「洗っている」ということらしい

その話をツレあいに聞いたワタシ

a「チョーうける

、スナイパーかい

」

a「たしかにアンタ、怪しい顔だけど

」

ツレあい「なんだとー

、お前もじゃねぇか」

a「てかさー、偉い人は絶対こだま

にゃ乗らんし、のぞみなんか人の顔判らんし、ムリだよね」

ムリと分かっていても、それくらい厳重警備をしてるってことか・・

警察官の皆様、お疲れ様でございます

食育セミナー

今朝の新聞西三河版に

「現代食育セミナー」の記事が

先日行ったばかりのCafeでその情報はゲットしていたので

行く気マンマン

新聞にも取り上げられるということは

やはり、「食」「予防医学」に対する意識が高まっているからであろう

講師は、亜麻仁油を推奨する

杏林予防医学研究所所長「山田豊文先生」

多くの有名アスリート、政治家、芸能人など

各界の著名人の食事指導をしておられ、著書も多数

4～5年ほど前、ツレあいが山田先生の講義を聴き

それ以来、亜麻仁油を摂るようになったワタシたち夫婦

納豆にかけたり、ドレッシングにしてサラダにかけたり、

コクがでてとっても美味しいです

アヤンセラピーサロンでも販売しており

お買い上げくださるお客様からも大好評！

セミナー会場は隣の岡崎市！

この機会を逃してなるものか、というわけで

6月25日（土）臨時休業とさせていただきます

ちなみに翌日26日（日）は別の講習にでかけますので

2日連続の臨時休業となります

ご迷惑をおかけいたしますが

ご理解のほど、よろしくお願いいたします。

趣味と実益

今日は土曜日でツレあいはお休み

でも

そんなのカンケーない

4時に目覚ましは鳴り響く

ツレあいが「今日はご飯イイから寝とりな」と言う

昨日は来客で寝るのがいつもより遅かったから

「たまにはもちょっと寝ちゃおっかな～」と布団の中でモゾモゾ

するとツレあい、ガバっと起きて

いつものように新聞を読み始め

その後、ベランダで一服

かと思ったら、部屋に戻り

今年最後の「潮干狩り」へ出かける準備を始めた

つねづね、「オレの趣味は実益を兼ねとる」と豪語するツレあい

たしかに仰るとおりで

休みのほとんどは畑仕事

この時期になると「潮干狩り

」

そして「整体」

整体に関しては「趣味」ではなく「副職」であるが

確かにすべてが実益を伴う

「好きこそものの上手なれ」とはよく言ったもので

何においてもハンパなく上手い！

身内を褒めるのもどうかとは思いますが

すごく熱心に取り組む姿は、マジ尊敬に値し

時に自分が恥ずかしくなったりします・・・・

ですので

そんなツレあいにふさわしい「妻」でいられるよう

1日1日を大切に

仕事に趣味に取り組むワタシなのでありんす

さて

このニンニクはツレあい作「ホワイト6片

」

夕飯にコレを丸焼きにして

アサリの酒蒸しとビールで乾杯

さぁ、後半のお仕事ガンバロー

じゃじゃーんっ

2月の

GLOWに引き続き、

なんと

先日発売のananでも

チベット体操が取り上げられました‼️

そして、またしても

「引き寄せの法則」特集

チベット体操のページは

道端ジェシカさんがモデルです

美し過ぎます❤️

このanan

とってもイイ事がいっぱい書いてあります

今、勉強してる

チベット体操、瞑想、波動

網羅してます

ワタシにとっては「どストライク

」

そもそも、これら

全てツレあいから教わった事で

初めは「何言ってんだ？」って感じだったけど

本を読んだり

セミナー出かけたりするうちに

どんどん深みにハマり

気が付くと、自らチベット体操講座に通い始め

最近ではツレあいも、

「お前がこんな風になるとは

」と

驚いております

私は何でも１０年スパンで考えているので

まだまだ修行は足りませぬが

来月「チベット体操教室」も開催決定‼️

ますます励み

皆さんに「引き寄せ力」の素晴らしさを実感して頂けるように

頑張る所存でございます❤️

6月5日の「チベット体操&セルフ美脚リンパケア」教室

残り3枠です。

ご予約お待ちしております(＾ｰ^)ノ

アヤンセラピーサロン

0563-65-8508

ひゃーーーっ

今朝、PCのメールチェックし、返信作業の最中

突然、メールの画面が消え

待ち受け画面のアイコンも全て消えた

「ひゃーーーーっ！なに、ナニ、なぁにぃーーーっ

」

すると今度は真ん中にウインドウが開き

「Windows10へのアップデートを構成しています。電源を切らないで下さい」

「え”っ！なんで

？」

現在、Windows7利用中のワタシ

毎日、PCを立ち上げるたびに

「アップデートしませんか？」のお知らせに

マジうっとうしいと感じずにはいられないが

替える気はない

なのに

なぜ

なんで勝手に

どっか触った？

いやいやいや普通にメールうってただけなのに

あまりにも突然のことに一瞬あせったが

アップデートされては困ると思い

無理やり電源OFF

ドキドキしながら再起動

初めにエラーメッセージがでたものの

その後は通常どおり「7」が起動された

「よかったーーーっ

。でもなんで？」

すぐさまNETで検索

「Windows10勝手にアップデート」

すると、出てくる出てくる

なんということだ

いいのか！Microsoft！

「自動アップデート阻止方法」なるサイトがあったので開いてみたが

めんどくさっ

まいっか

次も電源切っちゃえば

だめ？

チベット体操教室開催決定！

サロンのお客様からご要望をいただき

「チベット体操＆セルフ美脚リンパケア教室」を開催します

内容は

ストレッチで凝り固まった筋肉をほぐし

その後、チベット体操

そして、アロマオイルを使って脚のむくみをとるセルフトリートメントです
（むくみのポイントをほぐしリンパを流すことで、ほっそり美脚！）

ご参加いただいた皆様と、丁寧に向き合いたいと思い

5～6名の少人数制です

もっと美肌に、もっと引き締まった身体になりたい。

心身の不調を解消したい。

心も体もクリアーになって

今より成長したい、変わりたい。

そんなアナタ

ぜひ、ご参加ください

　

日時　　　6月5日（日）9時30分～11時30分

　

場所　　　クラスメゾン　西尾市富山町天神前25-3　2階

　　

持ち物　　タオル、飲み物（水など）、ヨガマット（ある方）

　

服装　　　動きやすい服装（ひざ下が出しやすいもの）

　

参加費　　　2,500円（オイル代込み）

　

ご予約　　　アヤンセラピーサロン　0563-65-8508
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ayan@ric.hi-ho.ne.jp

皆様のご参加をお待ちしております

チベット体操とは

チベタンエクササイズ（チベット体操）とは？

ヨガよりも簡単ですぐに効きめを実感できる”

チベット体操＋呼吸法のチベタンエクササイズ♪

もっと美肌に、もっと引き締まった身体になりたい。

心身の不調を解消したい。

心も体もクリアーになって

今より成長したい、変わりたい。

チベット体操は、そんな望みをかなえるお手伝いの一番手！

運動が苦手、身体が堅い・・年齢にかかわらず

誰にでもできるポーズです。

くるくる回るポーズからさっそく試してみよう！

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チベット体操って何？

チベット体操は誰にでも出来る5つの簡単なポーズで構成されています。

年齢問わず誰にでも出来る簡単な体操です。

ルーツはヒマラヤの古代ヨガ。

チベットのラマ僧が、数千年、瞑想（めいそう）の前に心身を浄化し、

エネルギーを高める儀式として行われてきたものと言われています。

チベット体操の5つのポーズには、

精神面だけでなく、

身体全て健康的な若さをつかさどる“チャクラ”を整え、

インナーマッスルを鍛える効果が。

毎日続けていると、

体が自然と引き締まるだけでなく、

しなやかな体に変わっていきます。

呼吸が深くなると同時に毒素が抜けてポジティブ思考になれたり、

肌に透明感が出てきたり、とイイことずくめ！

5つのポーズをあなたのペースで始めてみましょう！

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チャクラって何？

古代チベットの叡智の結晶であるチベット体操

特徴はその簡潔さにあります。

必要最低限しか思考を要さない

それはすなわち　その動きそのものではなく　その動きの間にあるもの

指し示すものの方が重要だったりします。

”私はなぜ生まれたのだろう？”

そう思ったことはありますか？

この地球で命をうけた究極の目的はエネルギー的にバランスのとれた生活をおくるためです。

私達は皆、物質的（肉体）な身体と

目に見えない精神的（魂、心、感情）な身体から構成されています

私達を包む宇宙エネルギー（プラーナ）は呼吸を通して頭頂から体内に流れ

チャクラ（内分泌腺）を中継し体内に行き渡り

尾骨から足の裏を通って地球へと循環しています

チャクラは常にあなたの感情、思考、意識を反映します

感情、思考も音、振動を持っています

感情、思考は脳神経系ーチャクラ（内分泌腺）ー免疫系に伝わり

細胞間で共鳴共振のエネルギーを形成しています

バランスのよい考え方、意識でいると

人生が楽しく、活力に溢れ、愛に満たされ、自由で、豊かな人生が流れていきます

痩せたい、美しくなりたい、若返りたい、

これも全て呼吸とチャクラを整え

思考、意識をエネルギーレベルからバランスを取ることで叶えられます

チベットに伝わる秘法　５つのチベット体操

現代に生きる私達にわかりやすく実践できるのが　チベタンエクササイズ　です

呼吸とともに身体をゆっくりと動かし

プラーナをチャクラ（内分泌腺）のバランスを整えましょう

たったこれだけの動きで、誰にでも、今すぐ、

あなたの本来のあるべき生き方ができるようになるのです

難しいことはありません。

何も考えずにチベタンエクササイズをする

そのうちにあなたの意識が変わり始めます。

Tibetan Excerciseより