10/3 58.8kg 防風通聖散２日目

【一昨日の体重】59.4kg→58.8kg【今日の体重】

【昨日の運動】

３階まで階段昇降

坂の歩道橋を渡ってお買い物　30分

↓前回のダイエット3年前の『今日のごはん』

↑１kg太った

↓こちらは痩せそう前々回のダイエット

↓ダイエット不要だった2014年