【昨日の体重】58.9kg→59.4kg【今日の体重】
＋0.5kg.
【昨日のカロリー消費】
３階まで階段昇降
坂の歩道橋を渡ってお買い物３０分
【9月】61.4kg→58.9kg 
ー２.５kg
【10月の目標】 ５７kg
前回のダイエット 2022年6月〜10月末
(60kg超え→55kg→56.3kg)
何ダイエットなの？？？
↓前々回55kgから48kgに
７kg減量した2015年の今日
【昨日の体重】58.9kg→59.4kg【今日の体重】
＋0.5kg.
【昨日のカロリー消費】
３階まで階段昇降
坂の歩道橋を渡ってお買い物３０分
【9月】61.4kg→58.9kg ー２.５kg
【10月の目標】 ５７kg
前回のダイエット 2022年6月〜10月末
(60kg超え→55kg→56.3kg)
何ダイエットなの？？？
↓前々回55kgから48kgに ７kg減量した2015年の今日