7月末、10日間の引越しで65kg越えの体重が62kg台に
せっかくなのでダイエットを始める事にした８月
だけど、8/10くらいまではお昼も夜も外食の機会が多くて、パスタやら、天津飯やら釜飯やら…炭水化物責めで
ちょっと増えてたカモ。。。
８月中旬からは、お米やパスタを食べる日は週に2日くらいで、
あとの5日は、しゃぶしゃぶとか、野菜炒めとか、ステーキとか、茹で玉子とか。。。太らないもの食べて過ごして なんとなくダイエット
但し
ﾖｰﾛﾋﾟｱﾝｼｭｶﾞｰｺｰﾝ1箱と、ケーキorチョコレートは毎日食べる
私の夏の主食ヨーロピアンシュガーコーン
体重も毎日測るようにして、よく覚えてないけど、多分…
8月は 52.2kg〜53.2kgをｳﾛｳﾛしてたと思う