長い入院生活で気になるのが、入院中のお食事。
私のフードプランに沿った朝食は、こんな感じです。
妊娠糖尿病でなければ、フレンチトーストとかもあるみたいです。
ランチとディナーで摂取すべきカロリーや栄養素が違うので、ミルクやヨーグルトが付いたり、炭水化物の量が違ったりはしていますが、
例えば私の場合、
私の場合妊娠糖尿病でもある為、
レパートリーの少ない病院食が、さらに悲しいことに…。
一応毎食、好きなメニューを選べるので贅沢といえば贅沢なのかもしれませんが…。
こちらは私の入院中のフードプラン。
痩せすぎということで、寝たきり生活にも関わらず2000kcal摂取しなければなりません。
Protainは卵。
ハードボイルド、スクランブル、白身だけのスクランブルの3択です。
Fatは
バター、アボカド、ベーコンから選び、
Starchは、
ホールウィートのトーストかオートミール
から選びます。
妊娠糖尿病でなければ、フレンチトーストとかもあるみたいです。
お昼と夜は、大体同じオプションから選びます。
ざっとこんな感じ…。
Protainは
ローズマリーチキン、ミートローフ、サーモンの3択です…。
たまにターキーがあったりしますが、例によってパサパサ
でもよくよく考えれば、寝ているだけでお食事が運ばれてくるんですから、有難いことですよね。
ワガママ言っちゃいけません
それと、一日3回のスナックは、この中から好きなものを選びます。
例えば私の場合、
10時のスナックはMilkが1、Starch 1、Protain 1なので、
Cheerios(シリアル)、牛乳、チェダーチーズ
という感じで選びます。
アメリカの病院食に興味がある方のご参考になれば幸いです
あやもこ