ピラティス

こんばんは   左変形性股関節症温存中のみんとです。

連休明け、フルタイム、後は、1時までのお仕事！

連休明けの3日間は忙しかったけど、今日は、落ち着いてました(*≧∀≦*)

脚は、3日間は痛くなって温灸と湿布を、

休みの日より仕事の日の方が早く痛くなる気が‥

気持ちの問題？

今は、ちょっと痛くなるとまた激痛にならないか心配になってしまいます。気にし過ぎ⁈

今日は、2週間ぶりのピラティス

先生は、今、ここの筋肉使ってる、ここ伸ばしてるって細かく教えてくれます。

えっ、ここ筋肉？力入ってるか全然わからないて時もあったり。

出来ないことも多い笑笑

どんだけ固まってたんだろ足のあちこち伸びて⁈痛いけど終わったあと、軽くなる感じです✨

もっと家でもちゃんとやったらいいんだろうけど💦

なぜだか⁈2キロも太ってしまって‥←食べたから🐷。体重増えたら脚も痛くなるし、痩せたい！なんとか戻せるよう頑張ろ。