出産前は日課にしていたヨガ。
むくみもスッキリして、肩こりもなかったし、身体も快調だったな。
息子君がいるとなかなかできないので、ウズウズ
そんな風に思っていたところ、お友達の角方理佳ちゃん
のピラティスレッスンのお知らせが届いたよ
来月から目白のスタジオに加え、明治神宮前原宿にあるNOHARA BY MIZUNOのスタジオも使ってピラティスレッスンすることになったそうです。
http://noharabymizuno.jp/studio
mizunoのスタジオは、ランステーションが併設されていて、スタジオ後に代々木公園へランニングにも行ける仕組みになってます。
シャワールームやアメニティ、ドライヤーなどもあり。
今まで女性限定のレッスンでしたが、こちらのスタジオのみ男女混合レッスンでボールなどを使って、70分構成で行います。
初心者向けのクラスなので、ピラティスが初めての方でも、日頃運動をしていない方でも大丈夫です。
ピラティスは、肩こり、腰痛、身体の歪み調整、姿勢の改善にも効果的。
産後の体型戻しとしてもオススメです。
是非、一度お試し下さいね。
□８月2(土)1015～1115
@目白Ｓスタジオ
□8月9(土)10301140
@原宿mizuno
□8月10(日)10451145
@目白Cスタジオ
←定員になり締め切りました
□8月16(土)10301140
@原宿mizuno
□8月30(土)10301140
@原宿mizuno
お申し込み、お問い合わせは rikapilates@yahoo.co.jp
まで
来月一時帰国するので、わたしも一度お邪魔できたらいいな。
詳しくは、理佳ちゃんのブログを観てね
→コチラ
から