トレンダーズさんの調べで、女性の生活問題 について、
栄養が偏っている、食べすぎてしまう、偏食・・・など悩んでいることが明らかになりました。
仕事や育児が忙しくて、食生活が不規則になってしまうことってありますよね
私も普段から、積極的に野菜を摂るように心がけているのですが、
中でも『じゃがいも』は、調理しやすく、意外とカロリーも低く、栄養素もとっても高いそうです
そこでおすすめなのが、簡単にじゃがいもを摂取できるこちら
日清食品さんから、「じゃがめんスープ」を紹介してもらいました
『じゃがめん』とは…
ジャガ芋で出来た麺なんです
はるさめや米麺（ビーフン）、こんにゃく麺など、食べたことがありますが、じゃがめんは初
今まで食べたことのないような、サクッとしているのに、ホッコリとした新食感
これは、ハマってしまいます
スープは、「クリームシチュー」と「スープカレー」があり、
どちらもじゃがいもを使った定番メニューで、「じゃがいも」との相性もぴったり
クリームシチューは、オニオン・ニンジン・マッシュルーム入り。
チキンの旨みとミルクのコクがつまったクリームシチュー
じゃがめんとスープのまろやかな甘みが、ポカポカと温まり、ホッコリと和みます
しかも、じゃがいもだからおなかも満たされるのに、カロリー１１７kcal。これはダイエットにも効果がありますね
ちなみに、スープカレーは、蒸し鶏・レッドベル・ニンジン・インゲン入り。
肉の旨みと野菜の甘味をベースにコリアンダー・クミンなどのスパイスで仕上げたコクと旨みのあるスープカレー。
どちらも美味しくて、リピート間違いなし
美味しくて、お腹も満足、健康にも◎
野菜をたくさん食べて、健康を保ちましょうね
ぜひ、じゃがめんも、試してみてください
