不安障害ayaの奮闘記

出かけるのが好き、ミュージカル、映画が好き、でも過敏性腸症候群と不安障害な私。
電車の各駅すら不安で乗れない日も…そんな私が何とか乗り切った時の記録や、病気と上手く付き合う為のヒントを探すブログ。