• スッキリ目覚めるために。

• 自分を好きになる第一歩

• 自分に自信がもてるようになる姿勢

• 姿勢を変えて、今年１年を心地よくスタートしませんか？

• 2020/12/31

• 今日、鏡をみましたか？

• 3秒、ジブンのために使いませんか？

• 身体がキツイときは…

• 肩がこるポーズをしていませんか？

• 来年こそは、お腹を凹ませたい！

• ゆっくり眠って、疲れをとりましょう！

• 痛みや不調でイライラするときは…

• 尿もれで悩んでいませんか？

• 年末年始はゆったりと過ごしましょう！

• 年末年始の体重は、腹式呼吸でコントロール！

• 体に負担をかけないゴミ出しのしかた

• 大掃除での体の負担を減らすポイント

• 産前、産後の身体づくり

• 呼吸をして、生理痛を改善しましょう！

• ぺったんこなお腹をつくる習慣

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