こんにちは
スイーツ狂で3児の母でも
黄金バランスダイエットで7㎏減
ダイエットインストラクターのたまご
あやこです
子供に全振りで時間も余裕もゼロ！！
それでも痩せられた食事や生活習慣を
日々発信中
昨日の夕方から我が家の末っ子は40℃のお熱です
思ったより酷い写真ごめんなさい
お熱も40℃になると本人もよくわからなくなって
うわーん
泣き叫ぶ
夜中も寝れないし
ベッドで吐いちゃうし
子供ももちろん高熱でキツイんですが
ママ（パパも）もほんっと大変ですよね
うちは調子が悪いと「抱っこ！」で人間座椅子にされてしまうので家事は何もできません
昔はそれでも子供が寝ついた間に頑張ってご飯とか作ってたんですが
最近はもう致しません
ママが疲れて風邪うつったりした方が後々大問題ですし、やっぱり不機嫌になってしまうので
ダイエット民にとっても、ダイエットしてなくてもママの体調管理、ストレス対策は大事です！
小児科の順番待ちの間に自分の食糧はサッとコンビニで買い出してきましたよ
これだけあれば魚、肉、野菜、穀物の栄養はとれるかな！
忙しい、疲れた、でコンビニ飯にする時は間違ってもカップ麺、菓子パンとかは選ばないでくださいね！
栄養足りなくなって余計に疲れます
魚、肉、野菜、穀物？？栄養？という方はこちらをみてください！↓
あー
早く治ってくれますように
いいね、フォロー励みになります！