名古屋市港区のマッサージ・はり治療院
あや美マッサージです。
先日、名市大病院で行った勉強会について
今回のテーマは「肉離れ」
太ももの裏側（ハムストリング）とふくらはぎの
肉離れをどう防ぐかについて
勉強してきました。
何故なるのか？
どういう動きが危険なのか？
予防にはどのようなエクササイズが良いのか？
ストレッチは、いつ、どのようにするのがよいのか？
などなど
解剖図や筋膜の流れなども確認しました
参加メンバーや講師の方の都合により
写真はありませんが
非常に濃い内容で大変勉強になりました！
興味のある方は、ご来院時お尋ねください
やはり、ぎっくり系の腰痛患者さんが増えてます
朝、顔を洗うとき屈むと痛い
なんだか腰がだるい
背筋が伸びにくい
の様な症状があるかたは
早めのケアをおススメします
では、また！
肩こり・腰痛・不定愁訴に対応した治療院
あや美マッサージ