最近
10分で10個の物を捨てる
にはまってます。
きっかけは、ふと目にしたネット記事。
・判断力がつく
・集中力がつく
・物への執着がなくなる
・部屋が片付く
などなど、いろいろと効果が書かれていました。
ルールは簡単！
①不要な物を10個捨てる
②10分経ったら、10個達成しなくても止める
「おもしろそう‼️」
実際にやってみると、本当におもしろい🎵
そして何よりスッキリします。
「捨ててやったぜぃ
」という自己満足も得られます。
10個って、意外と簡単
捨てるのを迷っているものはもちろん
その他にも
お財布の中のレシートだったり…
スマホの中の画像や写真だったり…
床に落ちてる髪の毛や糸くずだったり…
ハードルをぐーんと下げて、とにかく10個捨ててます。
もし11個目を見つけたら、翌日分によけておきます
私が重視してるのは⬆️の効果
ではなく
達成感！ と 自己満足！
今日も捨てた🎵
私、出来るじゃーん🎵
えらい✨
毎日、満足してます
自己肯定感もアップ⤴️⤴️
おもしろそうと思った方はぜひやってみてくださいね～
オススメです